素问所讲的东西都清清楚楚的记住，甚至还能空出心神来思考。
就如同素问所说，在这样的状态下无论是听讲还是想东西都是事半功倍。
不过也有许多人脑中杂念太多，许多念头一起涌上，就从那种状态跌落了出来。当他们想要再进入那种状态，却沮丧的发现自己做不到了。
而在他们身边的其他人，脸上都是露出发自内心喜悦的表情。
“我们怎么去进入禅定？怎么锻炼自己能够达到那种状态？那就需要禅法了。”随着素问这句话说出来，所有人周围那层将其与世界隔离开的“壳”仿佛被打破了，所有人又能听到旁边的声音，感受到其他人身上的热度，让他们一阵阵发自内心的难受，想要再次进入刚才那种状态。
因此也更加用心的听素问讲的话，到底怎么才能进入禅定之中？
“禅法则是多种多样，有四无色定、四无量心观、六妙门、十六特胜观、通明禅、神通禅、九想、八念、十想、八背舍、八胜处、十一切处、九次第定、狮子奋迅三昧、超越三昧、如觉意三昧、金刚三昧、华严三昧、普光大三昧、妙光大三昧、次第遍往诸佛国土大三昧、清净深心大三昧、法界自在大三昧、无碍轮大三昧、般若三昧……”
素问一连说出几十种禅法，下面的人连听都没听过，甚至由于素问说的太多，他们一个都没记住。
“说到底这么多禅法，大概分为三类，分别是世间禅、出世间禅、出世间上上禅……”
素问接下来就教众人六妙中的数息观，这是最简单，最易行，最安全的方法。
“我们先调身。先端身正坐，正坐就是半跏趺或双跏趺坐。
如果是半跏趺坐，把左脚放到右脚上，拉近身体就可以了。
如果有人要用双跏趺坐的话呢，也可以，如果你的单跏趺，可以盘半个小时的话呢，你可以上双跏趺。
在单跏趺的基础上把右腿从下面拉上来。接着就是正手，就是左手放在右手上重叠起来，放在小腹之前……”
随着素问的言语，下面众人无论是居士还是游客，看书 ｕukａnsｈuco
毕竟方才素问将众人引入禅定之中，那种感觉实在太舒服了。
众人如果是自己做数息观，恐怕几天几个月都不一定能看到效果。但随着素问淡淡的话语，听着素问口中的数字：“一，二，三，四，五……”
素问用言语引导众人，没多久众人的心神就被素问口中的数字所引动
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