打了个滚儿又跑了回来！
许乐左手拿着关木，抬起右手，然后将右手手掌食指指尖放在了关爷爷督脉大椎穴的位置，顺着脊椎往下在第八节和第九节的位置，在至阳穴的位置停住，然后整个手掌紧贴住这个位置，通过至阳穴可以投射到檀中穴，檀中穴在心脏部位左上方一点，许乐的手掌中有一股寒冷的气息一下就从至阳穴进入到了檀中穴，关爷爷打了一个冷颤，感觉一股冰柱被打入身体内，从后背进入了前心，然后那团冰柱就好像是包裹住了整个心脏一样，丝丝的凉气不断的消解着火焰的，关爷爷一张嘴，一股黑气喷了出去，也好像有点黑沫子一样，不过比许乐少了许多，随后感觉到心脏好像舒服了许多，许乐也就是输入了三股气息，平均每秒一股月息，用月息包裹住心脏，然后让心脏不断的吸收月息，最终进行中和修复关爷爷的心火灼烧，最终还能够有效的回到正途上来！
许乐收了功，“您自己试试您的调息”！许乐把关木交到右手！
过了两分钟，关爷爷站了起来！
“好多了，我感觉有一块冰把我的心给包住了，然后一运功慢慢地并就化了就进入了心脏，把我之前的一些火气给化掉了，感觉这种方式很舒服”！关爷爷有点兴奋和高兴，好像能帮着自己提升功力啊，虽然说不是一年半载就能够达到的，但是在看到老道的书知道了路之后，现在许乐的这种方法又让他找到了路，以前是知道有路，现在是找到了路！
许乐笑了笑！
“您啊，火气太旺了，您还是按照您的方式每天该干嘛干嘛，正常修拳，晚上呢，子时吧，那个时候好点，您就观想月亮，最好一开始面向月亮，闭着眼睛正常呼吸，从底部向上走气沿着督脉再到任脉转下来就成，慢慢地就能起到调和的作用”！
许乐相当于在关爷爷体内放了一颗种子，他练得本来就是快拳，阳性至阳之拳，所以只需要晚上调息就可以了，而且他也只是吸收月息，孕养心脏这样就能慢慢取得平衡的状态，最终能把心湖养大，突破內腹境，许乐判断怎么着还得个一两年吧快的话，慢的话也就是四五年的时间，许乐并不想给关爷爷更大的助力，他觉得关爷爷的身体没什么问题，最好是自己完全调整好状态之后自己突破意义更大，否则自己给了助力他可能就到此为止了，许乐有这种感觉！
他现在有点慢慢的相信师兄所说的命了！
清凝本身就是女性，属阴，即使修太极快拳也还是有些阳气不足，所以他才建议清凝能够在晨间修炼，同样的功夫，
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