了操场，先是像普通的慢跑一样溜溜达达的样子，然后不断的在一点一点的提速，但是怎么都达不到那种奔跑的效果，这个联系的方式没问题，但是工具设备还是有问题，他总是怕跑掉了！
不成的话到时候用铁丝在箍一下，也只能如此了，另外就是还有一种就像是学校体育队一样用双腿双臂举杠铃，不断的增加重量，但是那个太显眼了，他在想着如何增加力量，从而让自己更加适应大重量的锻炼。
能够达到正常情况下的三分之一，平均七八迈公里的样子把，还好，如果背着龟石的话也就是四五公里就不错了，自己真的是有点过于乐观的估计了！
在学校的东南边有一片园林，许乐慢慢地跑了过去，他找了一个背阴的地方，里面有一些老人已经在打太极拳了！
但还是很安静，许乐慢慢地朝着东方半蹲着，微闭双眼不断的行功，感觉好像昨天晚上消失的那种血液的沸腾感又回来了，这就是一阴一阳的不断循环和叠加，任脉吸收阳气刺激血脉的加速散发，督脉月息是加速融合消解，二者其实都是在用不同的方式让那些外来的血液更加快速的成为许乐本身的力量。
那种浑身的热气腾腾和林间的一丝雾气交织在一起，让人感觉这边就好像是一团白影一样，都比较好奇，许乐完全沉浸在自己的世界里，就这样不断的不断的运转着，居然通过任脉的檀中将阳气直接投射到了督脉的至阳，形成了一个类似于小循环的周天，没有经过神庭百汇和大椎，这个有点意思啊！
相当于三个大周天一个小周天，他不知道是否有问题，但是能够明显地感觉到依然还是较大的刺激了身体气血的喷发，顿时感觉到力气有了一个较大的提高，他贯通了小周天之后顺着往下来又转回到任脉的神阙就上不去了！
许乐也有点不敢修炼了，这外一要是出现岔子就麻烦了，以后都上不去了，那是不是自己檀中和至阳以上的部位都会有问题啊，不断怎么样，得想办法切断这种贯通方式，这是一种搭桥的方式吗？
需要查一下，挺麻烦！
随后，他打起了太极拳，不知道是他打得好还是打的烂，旁边居然有几个老头老太太对他指指点点，许乐笑了笑，继续做着一些动作，“小伙子，你这是运动吧”？
“哦”，许乐答应着！
“你这起不到啥效果啊”！
许乐停了下来，笑笑就要走！
“小伙子，我觉得你这个动作都还蛮漂亮的，但是对于一些路数不是特别懂啊，我来
…。。