然需要更多的时间，但就速度这一块，自然是要快上不少的。
随着训练进度的不断加深。
本来还能够和林枫进行对话的柒柒，最终也是在一段快速的前倾运动中，默默的闭上了水灵灵的大眼睛。
半个小时一晃而过！
或许是因为林枫的训练标准太高，此刻的柒柒整个人在25度的空调之下，竟是流出了大量的汗水。
湿漉漉、滑腻腻...
不过！
对于训练这种事情，林枫毕竟还是很专业的嘛！
所以，纵然是有着外界的一些干扰，但也依然是没有让他停下任何一分一秒的训练进程。
而且！
在如此的温度下都会出汗，很显然的，柒柒为了眼下的这一次训练，自然也是付出了极大的努力。
转眼间，又是半个钟头的时间过去。
看着已经隐隐想要摊在瑜加垫上的柒柒，林枫苦苦笑了一声后，当即也是在完成最后一步的同时，结束了这一次的训练。
“呼~~~”
林枫深呼吸了几口！
“柒柒...今天可累死枫哥了，以后一定不能够在这样了，没事的时候要记得锻炼，知道了吧？！”
“枫哥，我...我我知道了！”
柒柒红着脸，小声的回应了一句。
虽然她很不想同意这个提议，但这毕竟是林枫说的话啊。
还有就是，训练是关乎两个人的事情，一次两次的让林枫一个人付出还好，可总是如此的话，肯定是不行的嘛！
再加上柒柒的心思早就停留在了林枫的身上，所以这眼下除了选择同意之外。
似乎、好像，也没有别的选择了嘛！
“嗯，知道就好！”
见柒柒点头同意，林枫笑着说道：“枫哥的意思也不是要你怎么怎么努力锻炼，适当的做一些瑜加，保持身体的柔韧性就好！”
女孩子的训练就是如此。
协调性这一块可能需要天赋，但是身体柔韧度的话，则是需要不断的去努力的。
就好比开胯这一个要点。
如果柒柒平日里不主动去练习的话，那么一旦进入到林枫的训练当中的话，其结果必定是很不好的。
所以！
林枫的要求不高，在有了一定基础的同时，自己在私下里再稍稍的那么提高一点就行！
“好的枫哥，我知道了！”
…。。