中抓来的十头风鹰。
这些风鹰被养在学院里，每天服用最好的药材。
杀死以后，又放进大锅之中进行了六个小时以上的熬制，这之中添加了无数稀有的草本植物和动物精华。
方星剑每天都要在早上吃上一大碗风鹰的汤和肉，其味道鲜美无比，入口即化，如同丝绸般地口感混合着香浓的味道在他的嘴中食道里不断徘徊。
当然好吃只是一方面，最重要的是这种风鹰实在太补，院长估计方星剑吃完这十头风鹰之后，速度素质应该能够1点到2点的增长，更是能帮助他恢复体能，消除暗伤。
吃完了早饭，接下来是两位骑士教官以减半力场按摩方星剑浑身上下的肌肉大筋，帮助他活动气血消除疲劳，治疗他刚刚修炼杀法遭到的身体损伤，接着开始修炼。
这是连院长都从来没有过的待遇，不知道让多少人羡慕得发疯。
只见练武场上，方星剑一边快速闪烁着移动，一边不断一剑一剑劈下，每一剑劈出，撕裂空气，推动气流运转，造成各种各样的剑气，可是这一股股剑气和早上得又有不同，只见这些剑气弯曲、延展、跳跃，他们几乎是追逐、环绕着方星剑的身体，好像一股暴风一样将方星剑围绕了起来。
他们不但加快了方星剑的速度，更是蕴含着惊人的破坏力，只见每一道剑气擦过地面，都会在大理石上留下一道几寸深的剑痕。
接着又是药膳，凶暴动物精华，弥补他的身体气血消耗、脏腑亏空。
然后便是实战修炼，有时候是其他骑士学员，有时候是教官，有时候则是黄麟。
只见巨大的广场上，狂风吹拂，环绕着方星剑的周身上下，让他整个人的身形被淹没在狂风之中，围绕着黄麟不断闪现。
黄麟手持黑铁长剑凝立不动，每一次出手，都直接将闪现在他周围的方星剑狠狠击飞。
可是拥有‘一剑轻身天下俯首’的专长，施展了太岚风剑的方星剑速度实在太快，就看到他如同在瞬间化为了数十道人影，连续不断地乘着狂风，一次又一次地闪现在黄麟的周身上下。
轰轰轰轰轰！
每一次方星剑闪现出来，都是双剑交击，发出巨大的响声，接着方星剑瞬间消失，顺着狂风便会出现在黄麟的后脑勺处，再次一剑携带者层层旋风击出。
铛的一声巨响，这一剑再次被黄麟拦下，方星剑手中的长剑在两股巨力的挤压下弯成了一道圆弧，接着又和方星剑一同消失在狂风之中。
…。。