两人走了一会来到了王家的练武场，叶翔这时看到已经又不少人在修炼了，有的身上背着一块石头跳跃，有的双脚朝天的用手走路，还有的正在打着拳法……
王强的二爷爷王奔此时也站在练武场的中央，双眼紧闭，双手负在身后，双脚微微张开，如果有心人的话可以看出他的呼吸节奏是不变的，从这一点就可以看出王奔绝对是一个炼体的高手，竟然可以调整呼吸的节奏。
两人看到立在中央的王奔，赶紧走向前同时叫了声：“二爷爷好。”
听到两人叫声的王奔这时睁开了双眼，打量了一下两人，开口道：“不错，你们起的挺早，咱们王家的炼体功法就是叫做《朝阳锻体诀》，只有在太阳升起时修炼最佳，因为这时的日华是最充足的，我们能引入一些来滋养我们的身体。”
看到睁开双眼的老者看了自己一眼，叶翔顿时产生了一种要臣服的心态，老者那布满皱纹的脸上，却是有一双乌亮的眼睛，仅仅从这双眼睛上，叶翔就知道这个老者如果想要灭掉自己的，话恐怕只会在小小的一瞬间。正是这种感觉，让他对王家的炼体功法有了更深的期待。
随后老者的一番话，也惊醒了正在思考的叶翔，他知道得到炼体功法的时刻即将来临，果不其然，只见随即老者从衣袖中拿出了一本有些暗淡无色的功法。在功法的封面上显示的正是“朝阳锻体诀”这五个大字虽然在一个暗淡的封面上，但是却显得十分耀眼，耀眼并不是它们发出的光亮，而是这几个字散发出的气质，仅仅是这五个字就可以看出他们的作者绝对是一个修为极高的人。
看着拿出功法的老者，首先惊讶的是王强。
“啊，太不公平了，为什么我修炼时只是修炼的我爷爷的手抄本，为什老二修炼时，修炼的是我们家的祖传原籍啊，难道老二才是王家的亲孙子。”惊讶的王强有些吃味道。
“你小子，别以为我不知道，今天是你这半年以来的第一次早起，就你的懒样子，什么功法给你了也是无用的。”知道王强开玩笑的王奔，立刻敲了他一记爆栗道。
“嘿嘿，原来二爷爷知道啊，不过看来我的天赋过人，不用吸收日华就能修炼成功咱们家的功法。”被拆穿的王强赶紧臭屁道。
“拿着吧小翔，这是你大爷爷特意要求给你的咱们王家的祖传秘籍，为的就是让你补回来修炼晚的弱点，不过要记住看完要归还，并且不能再给任何人看。”没有理会傻笑的王强，王奔直接递给了叶翔这本《朝阳锻体诀》。
“谢谢二
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