点，能活到寿终而已。
第一套到第四套正好对应锻体，基本上都是强制学习，打自四岁开始，到十六岁，都是练习这四套。十二年时间就练习这些，如果是在门派之中，十二年就是个扫地的都快接近结罡了。
从第五套开始到第十二套开始，就讲究了。所需时间也更长，天赋好者能在三十之前到达结罡；天赋不好者，估计到百岁之时方能到这个境界，不过那时人家寿命估计都能到三甲。
前四套，实际上是用来调养脾胃五脏，只要习练完成，对于食物的利用率会大大提高。就算是普通食物也能维持所需。
就以常规的江湖武者来说，三流武者可以不需要吃灵谷，一流、二流就要开始了，因为如果不是在灵气充裕之处，吸收的灵气根本供给不了武者。
就以结罡来说，没有足够的灵气转化能量，就只有靠肉身，消耗寿命来达到使用罡气的目的。
而这十二套体操不用，就算到了结罡期之时，也能结出气血罡气，虽然量上不如其他武者，但却是最适合自身的。今后改修其他法门一点问题不大，而且就算不用灵谷进补，光吃凡物也行，只是说胃口大了点而已（天地之间的灵气虽然还少但还是有。再者因为长期食用龙血盐，在某种程度上还是发生了点龙化，对于煞气的承受能力上升，从而弥补了能量方面的问题）
当然了，嬴晓怎么可能会让人修行那么慢。他可是精心调配了各种套餐，使得结合这些体操之后，修行时间也好，结罡质量也罢，结果都是中上层，也就是说非常注重食补。
比如在凡谷之中参合他所培育的谷物，虽然灵气含量少，但在产量和保质上要远超其他谷物一截。
更关键的时是他允许望月郡之民种植的灵谷不用全部充公纳税，而是只取四成留六成。这在其他地方是根本不可能之事。修士对于灵谷的渴求已经达到了一个变态的地步，来多少人家都不嫌弃。
如果是在别的地方，嬴晓还不好做。
但在这望月郡，那可就好办得多，来到这里的人基本上都是新开始建村搭寨。其他势力想要插手就得直面一个文圣和三个武圣的怒火，而且嬴晓这个文圣还是特别不要脸面的那种。
其他大修士或许会因为修为高而拉不下脸面去欺负小修士，至少明面上不会。但嬴晓嘛，他可不管那么多，出了问题直接跑到人家势力面前去堵门，走的时候连吃带拿，一些个小点的势力直接被拿穷了。
只用了两年时间就将那些准备插手的势力给
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