碎的声音，一股气势从体内发出，陈忆寒突破到炼气一层。
陈忆寒缓缓睁开眼睛，感受到体内强大的力量，内心也是无比高兴。
看到叶辰二人开心的看着自己，陈忆寒起身，来到二人面前，躬身行礼道。
“师傅，师母，你们回来了？”
谢嫣然听到陈忆寒叫自己师母，小脸微红，点头答应。
叶辰微笑说道。
“忆寒，现在已经达到练气一层，有什么感受？”
陈忆寒开心说道。
“师傅，我感觉全身有用不完的力气，而且小腹处感觉暖洋洋的”
“这是正常现象，丹田就是咱们储存灵气的容器，是力量的源泉。
如果丹田破损，那修为将会倒退或消失，而且很难修复，必须找到天材地宝炼制成丹药，才能修复。
所以你们以后修炼或战斗，必须保护好自己的丹田，明白吗？”
二人也是点头称是。
叶辰接着说道。
“修炼有很多的基础内容，我整理一下思绪，将记忆传授给你们，方便你们更好的了解修仙”
说完，叶辰盘膝而坐，开始整理自己关于修炼基础内容的记忆。
例如，有关炼丹、炼器、阵法、战斗等方面的基本介绍整理成记忆。
十分钟后，叶辰睁开眼睛，缓缓起身，双手食指点出，一股庞大的信息涌入二人脑海，二人紧闭双眼，消化着脑海中的信息。
不久后，二人睁开眼睛，他们已经对修仙基本有了了解，不用每次发生不可思议的事情，叶辰都需要解释。
谢嫣然震惊的开口说道。
“叶辰，原来修仙这么的复杂呀”
叶辰微笑点头说道。
“是的，你们目前所知修仙的信息，只是一些基础常识，等以后进入修真界，见识的会更多。
你们现在的主要任务就是努力提升修为，等修为提高后，我在教你们战斗方式”
叶辰右手一翻，出现两个玉瓶，递给陈忆寒说道。
“忆寒，这是焠体丹和培元丹，帮助你修炼，切记，修炼要靠自身，不能过多服用丹药。
这样会造成根基不稳，并且会产生丹毒，只可起到辅助作用，我再传你一部炼体功法，以后修炼同时可以修炼体魄”
说着，一指点出，将《九转金身决》传授给陈忆寒，接着说道。
“忆寒，每次修炼，两种丹药各
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