利弊，每组必须完成他们选择的任务才可以拿到下一阶段的接力棒。
本次可供选择的两个项目，分别是：“以柔制胜”的柔道、“以快制胜”的剑道。
柔道任务：
搭档们进入柔道场观看两种柔道技巧，并选其一进行学习。技巧一：在20秒内成功完成过肩摔；技巧二：在20秒内挣脱对手的压制。
学习完成后，搭档两人须与柔道老师进行对抗，一人挑战成功即算通过。
剑道任务：
搭档们跟随剑道大师练习后，进行对战。大师头顶、腰腹分别放置两个气球，一共四个。
每次挑战，只有三次出手机会，大师只防守不进攻。若能击破老师身上的任意一个气球，即算挑战成功。
“选哪个？”林小璐问。如果还是之前两站的搭档组合，她肯定就自己选了，但此时，有她心目中的“武林高手”大魔王在，自然轮不到她出头。
“先到现场，看看情况再说。”
邓铮表面平静，实则烈火在心头，已经彻底进入极速闯关状态。虽然心中有了初步决断，但还是决定慎重点，看看具体情况再说。
到达剑道馆和柔道房所在地后，二人便听到了一个极其振奋的消息——早前出发的其他五组，直到现在，还全都困在这里，没有一组能够挑战成功！
林小璐和邓铮四目相望，都能看到对方眼中绽放的惊喜和神采，太好了！这时候不逆袭，更待何时？！
二人进入休息准备区，就看到了疲累不堪垂头丧气的五组人马，小生小花组穿着柔道服还在摔打，冠军老叔组、模特教师组都穿着夸张的剑道服在对砍。
看到他们俩进来，全部停住，神情各异，但都有些复杂。毕竟，他俩这一组，明明已经落后那么多，还被残忍制动的事，大家都已知道。
小生小花面色很尴尬，尤其小花，简直跟偷东西的小贼一样，根本不敢跟二人对视，小生则不愧星二代所说的皮厚焉坏，居然还一脸诚恳、敬佩加不好意思的凑上来，搭腔道：“金梁老师，小璐，别介意啊，这是游戏规则，制动卡必须得用，而你们实力最强，又是公认的。所以我才不得不……现在一看，果然是强！这么被动的情况下，还能拉平赶上，真的是太佩服了！”
星二代听得直翻白眼，妈个比，丫比劳资想的还小人。
林小璐噗嗤一声，眼睛笑成一轮弯月，露出一口皓齿，不多不少，刚好是前排八颗，“那是，那是，万分感谢，感谢
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