训练。
“你这样不对，这种出拳姿势怎么能打出力度，还没打到别人就被别人打死了。”克拉克大声呵斥。
“老师，我按照训练内容来的。”贝尔曼喘着粗气，显得很疲惫，怯生生的说道。
“说的是提气收腹，拧腰转身送劲，要体会这个送字，不是让你跳舞，你照着镜子看看，看看自己像什么。”
贝尔曼被他说的羞愧难当，他今天提前完成基础训练就是想得到几句表扬，结果在他意料之外。
詹姆斯哈哈大笑，很快他的表情变得比哭还难看。
克拉克朝他一瞪眼：“你很开心对不对？今天的训练任务加一倍。”
“不要啊，老师。”
“两倍。”
江立安此刻正在研究一个拉风的动作，他顺着墙壁慢慢坐下，两腿绷直，尽量分开，双手在后面撑住，挺着腰，努力将身子贴近墙面。
“我来帮你。”一阵香风袭来，迪莉娅出现在他身后，看他很辛苦的样子，猛的一脚蹬在了他后腰上。
“啊！”
一声惨叫，众人纷纷侧目。
“迪莉娅，我要杀了你。”江立安两条腿彻底贴到了墙壁上，此刻想收都收不回来，疼的他大叫。
迪莉娅快速躲到了克拉克身后，嫣然一笑道：“江，你那样太慢了，你看，一下子就完成了。”
“嘶，你等我起来的，看我怎么收拾你。”
江立安努力想让自己离墙面远一点，却发现自己两条腿仿佛已经不在了，大腿根部撕裂般的疼痛感，让他的脸上青一阵白一阵。
“你别动哦，最少保持半个小时，那样效果才好。”迪莉娅阴魂不散，见他暂时动不了，得瑟了起来。
她很轻松的做了几个一字马、高抬腿等动作，最后在一片羡慕的眼神中，向后翻转三周半平稳落地。
她成功以这套花哨的动作收获了一片哇声，特别是新来那几个女孩子，哇的格外大声。
热烈的掌声持续了大约五秒钟，克拉克就以一个向前翻转六周半难度系数99.99的动作将她的傲娇击的粉碎。
“克拉克老师，你是怎么做到的。”
“老师，教教我们。”
“卧槽，这是人是鬼？”江立安看到他这套骚包动作，也暂时忘记了疼痛。
克拉克一脸冷酷，对迷弟迷妹们的热情不为所动。
“时间紧迫，你们抓紧熟悉动作，打好基础，不要想
…。。