尹铭打开一个名为三时三餐的文件夹，但现在为止所有的拍摄内容都在里面了，尹铭要做的，就是要把这些东西安排好，串联起来。有笑点的地方要扩大，感动的地方也要扩大，这就是尹铭认为的后期，
先是花样爷爷中，李瑞镇在料理方面的表现。从料理能力零到料理能力一，尹铭为李瑞镇的料理之路打上了这样的字幕。柳巽直接训斥，“这要来没用，删了。”“哦。”尹铭唯唯诺诺。
然后是当时花样爷爷的采访，罗英石对李瑞镇说下一档做料理节目，李瑞镇冷漠回应，肯定好好做，让节目完蛋......这一段结束的时候，尹铭加上字幕，“时而，玩笑会变成现实。”“嗯，这个还可以。”柳絮说。“内。”尹铭答应一声。
之后接不久以前在啤酒店的拍摄内容。中间如何转折，尹铭苦恼，怎么样顺畅的转折。“你没法顺畅的转折的时候就别硬转了，中间加几秒黑屏放点字幕就行。硬来只有反效果。”柳巽指导。“内。”尹铭按柳巽的指导进行操作。“黑屏中间的字幕自己想。”柳巽说，“内。”......
尹铭并不急于去想那需要灵感的字幕，继续剪辑啤酒店的拍摄内容。
“料......料......料理王.......”尹铭脑中灵光一闪，“料理王瑞镇......的三时三餐？”好像还可以啊。尹铭兴冲冲的就把字幕打到了黑屏中间。“加个差点成为就行了。”柳巽说。“啊，哦。”尹铭听话的加上去，“差点成为了料理王瑞镇的……三时三餐？”好像有点不通顺啊。“末尾加个‘了’”柳巽说。“差点成为了料理王瑞镇的……三时三餐了”嗯，挺好。
尹铭一愣，这承接就很好。“这就是做后期的一个重要方法了。先有一点灵感，让后把灵感扩大发散，就能成为好的点。”柳巽说。“内。”尹铭表示自己记住了。
“等种子结束了，这个节目就开始了。”这是在啤酒店拍摄内容里，最后的话。罗英石对李瑞镇和玉泽演说的，指着给他们的种子，这之后，就要接上今天分别去两人那边确认种子的状况的部分了。又一次需要一个衔接的部分。
尹铭的思路是，基本得围绕种子做文章，怎么做，没啥头绪。自己模模糊糊有点印象，又不敢确定。
柳巽说。“这里的衔接部分我提前准备好了，这个对新手来说可能比较困难，你先尝试去做一下。”潜台词就是，你就试试而已，到时候用我做好的。尹铭表示那就没有心理负担了啊。
思考了一
…。。