章筱丽走到训练场上，指挥着几十名女子开始正式展示她们的武功了。
章筱丽高声道：“阿娇，你先出招，阿梅跟你过招。”
阿娇一改往日常态，突然招式一变，双腿半曲半伸，身形立刻游走。右爪在先，左爪在后，双爪平持当胸，如封如攻，身手矫健，灵活之态堪比仙鹤。但无论她身形如何变化，阿梅只是卓立中央，纹丝不动，非但长剑未曾出鞘，眼帘竟也垂下，宛如老僧入定一般。
阿娇身形游走八圈，心里恨不得立刻出手，但瞅着阿梅这副神情，是否该出招举棋不定了，紧张得满脸是汗。而阿梅却是气定神闲，若无其事地站在她对面，犀利的目光一眨不眨地盯着她。众人更是瞧得目瞪口呆，一颗颗心几乎跃出腔来。忽然间，只听阿娇一声长啸，搏击长空，掌中一双鹰爪化为两道乌光，盘旋灵动，一招七式，分抓阿梅肩头、腕肘、前胸、后背九处大穴，阿梅顷刻间静如处子，纹丝不动地立在墙脚。
女子精英队知她这一招势如破竹，势不可当，方待喝采，刹那间，突然有一道青光腾霄而起，两人身形一合即分，阿娇凌空一个转身，后退五尺左右，笔直垂落下去，双足似已插入黄土中。阿梅仍是直立不动，神色淡定，只是背后五尺长剑已然出鞘，剑尖斜指阿娇，却有一缕头发自剑尖缓缓垂落，四五根头发落在地上。阿娇急忙伸手去摸自己的头发，随即又有一缕头发缠绕在他的剑上，几十双眼睛竟无一人看出她的剑是如何出手的，骇极之下竟忘了惊呼，也不知动弹。过了半晌，只见阿梅剑尖缓缓垂下，剑上已无一根发丝，神态泰然自若。顿时，掌声如雷，划破山顶，响彻云霄。
章筱丽微笑道：“姐妹们，你们要知道武功最重要的是技巧，而技巧最重要的是变化。章健硕日常教你们出招要活泼灵动，千变万化，每一招都不用老，招式出到一半就要变一变，要学会空手抓对方的腰带，轻轻一抓，后面就该暗藏几种变化，一个招式随时可以变为另一种完全不同的招式。让人无法捉摸，无法向你进攻，更无法战胜你。”
顿时全场想起了雷鸣般的掌声，韩东君竖起大拇指夸赞道：“皇宫有你兄妹俩便足矣！”
章筱丽右手一扬道：“甭打岔，还没说完呢。在某个时候，不管男女老幼，不需要力量，不需要钻研，不需要长年累月的练习，仅仅几天甚至几个小时就可以速成，技巧到这里已经被夸张到变形的程度，说明人本身是强大的，武功就强。强的就是强的，人牛逼打起架来就牛逼，其他都是白说。某些武功平平的
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