杨德元的话。
“四梢就是人身的四个末梢，即发（指毛孔）、指（手指，足趾之筋）、舌、齿。发为血梢，指为筋梢，舌为肉梢，齿为骨梢。”
“四梢如果能一齐发动起来，才是内气练到家的表现。”
“具体表现就是发欲冲冠，指欲透骨，舌欲催齿，牙欲断金。除此之外，心、胆（力）、气必须在内配合，心一动，气自丹田而出，四梢齐发动，胆力能稳定，而五行必和。”
“拳谱曾说：气自丹田而出，如虎之恨，如龙之警，气发而为声，声随手发，手随声落，一枝动而百枝摇，四梢齐则鬼神惊。”
“其次就是五行，五行内对人之脏腑，外应人之五官……”
……
精神力强大真得太爽了，杨德元半个月以前讲过的话，现在姜胜一字不漏的全想起来了。
“之前光想着气自丹田出，但却忘记了让四梢、五行发力配合，心与鼻合多一力，心与耳合多一灵，心与眼合多一明……这些话都精辟啊，我全都当成罗里吧嗦的废话了，没有去深入了解。”
姜胜此时激动不已。
一窍通，百窍通。
这下他算是想明白了。
“气发动于心经，表现在肢体为怒气如火焰之高升，而不能制熄；
气发动于脾经，则体力之攻劲大；
气发于肝经，动作急促如同射箭；
气发于肺经，身体动作之响声似雷鸣一般；
气发于肾经，其动作之快如同风行。”
内气妙用无穷，可不是光能挨打、受冻以及跑得快那么简单，练到极致之后，眼耳口鼻舌都可以通神。
然后他内心便是钦佩不已，“如此详细到入微的练功心得，不知道古人究竟是如何摸索出来的？”
他随即起身，来到阳光棚里面开始修炼桩功《守洞尘技》。
当内气自虚无的丹田处升腾而起时，他引导着内气沿着五行脉络的“肺经”，不急不缓的朝着四梢而去。
最先达到毛孔，他感觉身体三万六千个毛孔都在微微发热。
然后是手指、足趾，力透骨节，他抱球的手指不由自主的内扣成鹰爪，脚趾也是不自觉的抠住鞋底。
紧跟着是舌、齿，他咬牙切齿，他想大声疾呼。
他强忍着发泄的冲动，又引导着内气缓缓落回到下丹田里面去。
徐徐睁开眼，感觉世界都仿佛变了。
他发现
…。。