一些。
这本《玄刚劲》中记录了一种调整内息的方法，通过修炼体内“精”“气”“神”，自内而外的增强体魄。
通过方晨的描述，林御此时因过度劳损所生出的酸痛，恰好可以用书中的方法缓解，效果甚至要比这丹药更好。
由于丹药的缘故，林御身上的酸痛虽然已经消退几分，但他依旧感觉身体隐隐作痛。
抱着试试的心态，他将这本小册带回房间。在床上盘膝而坐，双目紧闭，双手缓缓运转，以书中记载的方法，吐纳呼吸。
林御循环几次过后，似乎有股暖流正顺着他的呼吸在体内流转。
气血不断涌动，顺着经络流转全身，林御身上的酸痛也逐渐减轻。
就在他全身心控制着体内气息运转之时，一股狂暴力量突然出现,肆无忌惮地在他全身窜动，随之而来的，是一股强烈的胀痛，林御感觉痛不欲生。
他紧咬牙关，强忍着痛楚，继续运转玄刚劲心法。
随着运转深入，他的意识逐渐模糊，已经完全沉浸在自身调息。
时间推移，林御的体表竟散发出一道道微弱红光。
此时的林御，意识已经完全沉睡，对外界发生的一切全然不知。
与此同时，距南封城二十里开外的乌岭山中，主峰“升龙峰”莫名一阵剧烈晃动。
突然，红光冲天而起，大量鸟兽四散逃离，似乎有什么巨大的异变将要发生…
许久后，林御缓缓睁开双眼，他从坐垫上站起，攥紧双拳，浑身的肌肉绷紧。
此时，他身上的胀痛感完全消失，尽管残留着些许酸痛，可比起之前那种刀割般的疼痛，就显得不痛不痒了。
不仅如此，他还感觉身体活力完全恢复，力气也涨了几分。
林御如获至宝，继续翻看玄刚劲后面的内容。
依照方晨的讲解，只要在训练时用玄刚劲调整呼吸，不仅能大大缓解疲劳、提高精神，还能使训练提升的速度更进一步。
“奇怪…”
得到这样一本神奇的心法，林御本应高兴，可他总觉得有些不对劲。看着窗外的昏黄，西边也仅剩半边夕阳，他这才发现，竟然已经到了傍晚时分。
“怎么回事？”
刚刚还是清晨，怎么转眼间就变成了傍晚？林御觉得有些不可思议。
突然，林御猛然想起什么，飞速冲出房间。
“吴异大人还在等我！”
没
…。。