效果远低于灵气。”
“就算苦修百年，也会死于老化，脏腑衰竭。”
“比如杏儿，她的寿数在一百五十岁以上，不超过二百岁。”
“凝炼内气，可以增加功力。”
“同时洗炼身体，让身体与众不同。”
“内气深入体内，透过皮肉，渗入骨骼。”
“一样可以伐毛洗髓，脱胎换骨。”
“只是不是换灵骨仙骨，而是与内气形成一体。”
“比如你们，就是内外一体，迈进了长生的门槛。”
“只不过这才刚刚开始，还有的练。”
“不断凝炼内气，不断伐毛洗髓，不断脱胎换骨，把身体变得更强悍。”
“强到抵挡住岁月的侵蚀，这是原本的说法。”
“实际上是强过细胞的衰老，强化细胞，让细胞可以不用再往下分裂，就能维持身体的活动。”
“嗯，这么说吧，人的身体如水似土，就像一大团不干不稀的泥巴。”
“凝炼内气，就是把这泥巴变成陶器，这就能长生了。”
“再往上是变成瓷器，变成金属，那基本上就是成仙了。
彤儿琢磨，“仙后面，还有吧？”
山黛点头，“对，金属分很多种，一直练上去，变成一团比世间金属还坚韧的气。”
薇儿咂嘴，“感觉无穷无尽。”
山黛笑道：“呵呵，说对了，所以修行需要心性，心性不够，真的会疯掉，而几十年平淡只是平常，想想几十万年，那真是想想都令人窒息。”
“确实。”彤儿薇儿一起点头。
山黛咂嘴，“行了，都去帮忙摆桌子，吃饭，天大地大，吃饭最大！”
“是，小姐！”
……