比你们的岁数大了两轮，可是他们都能坚持，都在坚持，你们还有什么理由放弃？”
刘正的步伐差点踉跄：……
徐丰收使劲儿憋住一口老气，“三愣子……”
“学员，请注意你对特训长官的称呼。”
徐丰收：……
“教官，没……没有你……你这么夸人的吧？”
韩烽道：“看到了吗？我都替你们感到丢人，这个老家伙不但在坚持，他还有力气反驳呢！”
徐丰收：……他再不敢说话了。
其他的特训队员们在心底忍不住暗笑了一阵，咬咬牙，继续坚持着跟了上去。
“跑，姿势，注意你的姿势，学员王承柱，你的屁股撅的像猴子，这样可不行。”
“学员周大牛，你的手只是用来吃粪的吗？弧度，摆动起适合的弧度，可以调动你的运动倾向和潜能。”
“学员包太平，你要是还有力气偷笑，老子不介意给你的兜里揣两块石头，负重奔袭，你会喜欢的。”
韩烽在整支队伍中间来回穿梭，各种漫骂和调侃不绝于耳，这是他在鼓励和刺激特训队员的同时，对自己的更大特训，这种超强度的特训可以让他率先突破自己的极限，让体能得到一次质的飞跃。
果然，当大山在韩烽的漫骂声中不知不觉地结束了一大半的时候，韩烽在体能接近了极限又凭借自己超强的毅力猛的奔跑了一阵之后，身体终于突破极限，在骤然的蜕力之后，近于缓和。
这，就是极限体能训练的好处，一旦突破，体能将在适应之后，达到一个更高的阶层，原本的强度反而一下子出现极限落差，也就没有那么难受了。