了。”
朱铭双腿一曲。
“双腿微曲，先将内力由丹田下行到脚底涌泉，然后再到脚尖。脚尖发力，同时内力上行到小腿曲泉，再上行至环跳，回归丹田，这时候就可以飞跃而起。等到力竭，再重复之前的行为。”
朱铭没有真的飞跃。
大庭广众之下，万一不小心被人看到，那可绝对要惊世骇俗，引起轰动。
上一次救人只是意外，都引起了不小的轰动，还引来了徐超这个麻烦精。
朱铭可不想再作死。
徐超此时眼前发亮。
试着做了一遍，然后往上一跳，却只跳起了二三十厘米高。
徐超一阵激动。
可是随即就万分沮丧。
“师父，可是我没有内力。”
朱铭一板起脸。
“那就去练。”
徐超瞪大眼睛。
“怎么练啊，师父，我不会啊。”
朱铭直接原地坐下，双腿盘膝，捏了个法界定印。
“看明白了吗？”
徐超点点头，又摇摇头。
朱铭这个姿势徐超在寺庙的佛像，还有电视中经常看到，自然非常熟悉。
但是徐超却根本不明白这是做什么。
朱铭叹了口气。
这让徐超感觉非常的汗颜。
亏自己还自以为是武术发烧友，报了很多武术培训班。
什么扎马步，绑沙袋跑步，太极拳，跆拳道，泰拳。
基本都练过，徐超自以为也是武林中小有名气的高手。
但是今天在朱铭这学到的可是完全不同。
原来自己之前都是被骗了啊。
“意守丹田，感觉会阴有气感的时候，引导从督脉上行至头顶百汇，再沿任脉下行到丹田即可。”
徐超本来还想再问。
因为虽然他听说过任脉，督脉。
但是却从来不知道该怎么上行，下行。
丹田知道，但是会阴是什么，什么叫气感。
这让徐超是一头雾水，满脑子都是疑问。
而且电视里不经常演的，督脉任脉打通那可就是超级高手了。
怎么在师父这好像听的才是刚入门。
徐超忽然间就感觉朱铭有些高山仰止。
这和别人不一样就对了。
不然那还叫隐世高手吗？
…。。