白，这是训练大家的耐力。可蛙跳是什么训练，还有这俯卧撑，又是什么？”一系列生僻词搅得他们头昏脑胀。
杨侗先后示范“蛙跳”和“俯卧撑”动作，然后解释道：“学青蛙跳时，腿部、腰部、腹部肌肉处于绷紧状态，可以锻炼大腿的爆发力，让兵卒拥有瞬间置敌人于死地的本领。俯卧撑是对力量的训练，提高手臂、胸部、腰背和腹部肌肉力量！”
秦琼眼中一亮，由衷赞叹：“殿下这训练方法，前无古人，末将佩服。这几种训练，确实比一般的锻炼更加高明！”
得到秦琼的赞许，杨侗逐一的将引体向上、单杠、仰卧起坐、爬竿、压腿等等运动项目一并说了出来。
四将彻底的给杨侗震慑住了，裴行俨赞道：“殿下当得起练兵大家！”
杨侗大汗。
接着将几个不需器械的体育项目通通告诉了四将，让他们以此选兵、练兵！
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四将走后，杨侗开始思考河北道的施政纲领。
本来，他毫无头绪！
但是数目庞大的寒门预备官员，令他豁然开朗。
现在，大隋官员主要是世家门阀人士。
杨坚在世之日，一边执行科举制，一边依旧保留由地方推荐人才的九品中正制，这就保证了世家子弟的推荐权，也算是一种妥协。
但是到了杨广执政时，他将有利于世家门阀九品中正制强行取消了，无论是世家门阀还是寒门平庶都只能通过考试录取，这当然严重侵犯了世家门阀的利益，这些人为了维护自身利益，阻拦改革、阻挠科举的烈度甚至不惜推翻大隋。
在杨侗看来，大隋动乱的根本原因是科举制的诞生，三征高句丽只不过是一个引子而已，当下的农民起义背后，一定有世家门阀在暗中支持，不然，瓦岗军哪来那么多精良的装备？世家门阀为了动摇大隋统治，等形势到了无法收拾的时候，他们再从幕后走向前台，图谋天下。
当下，大隋和世家门阀的矛盾已经不可调和，即便有世家门阀子弟投入自己麾下，那也是世家门阀不把鸡蛋放在同篮的一惯作风而已，最后不管哪一方势力赢了，自己的家族利益都得到保障，然后继续把持朝政，一代代的过着人上人的生活。
历史上的李唐王朝依靠关陇权贵、关东士族立国，但最后也和这两大利益集团斗了好几代人，到头来也是大伤元气。
隋朝为什么那么短暂？
都是妥协害的。
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