不管是丛林生存训练还是沙漠生存训练，首先要考虑的是水源问题。不管在什么地方，雨水都可以作为水源获取的重要途径之一，可是沙漠干旱地区，最为明显的环境特征就是极其稀少的降雨量。而且由于沙漠干旱的特性，落下的雨水很迅速的渗入地面以下。
所以与其捧着个容器，在沙漠地区祈求老天赏脸下场大暴雨，远不如自己想办法获取水源实际。
在沙漠中获取水源除了寻找生长在沙漠中的可食用的植物以外，最快捷简便的方法就是通过热蒸馏的方法，凝结储存在沙层中的水分。
把手深入沙层中，通过皮肤感觉沙层的湿度，选择湿度较大的地方，挖开一个洞。在洞口上放一块塑料薄膜，用重物压住太阳就会从地里提取湿气，并且在塑料薄膜上形成结晶，最后落入放置在塑料薄膜下方的容器中聚集起来。
这种通过热蒸馏提取饮用水的效率很高，如果沙层中的湿度足够大，半个小时就能提取到一百毫升左右的饮用水。而且经过沙层的过滤，凝结出来的水滴不再需要重新消毒，可以直接饮用。
中午时分，整个沙漠的气温达到了一天中最高点，在太阳的暴晒下，地表温度达到了惊人的高度，如果脱去脚上的作战靴直接踩在上面，绝对会对脚底心的皮肤造成灼伤。
虽然天气热的让人发狂，但是罗昊他们为了避免热痉挛和热虚脱的发生，没有一个人脱去身上的迷彩作战服，相反还把迷彩服的长袖展开，竖起衣领保护好自己身上每一寸皮肤，不被毒辣的阳光和炙热的风沙伤害。
不仅如此，他们甚至还把背包中的纯棉t恤、阿拉伯方巾这些东西全部穿在了身上。这样他们的汗水就会被身上的衣服所吸收，把汗水保留在皮肤上，而汗液蒸发产生的冷却作用还能带给人凉爽的感觉。
罗昊带着队伍尽可能靠着沙丘下方阴影的地方前行，这样可以减少太阳的暴晒。
罗昊比对地图上的坐标，然后通过指南针不时的修正队伍的前进方向，在前进的过程中几个人不断的收集自己视野范围内，可以食用的植物。
跟美洲沙漠不同，在这里没有那种平均高1。2米，可产生一升以上食用水的桶状仙人掌。不过这里有金合-欢树，一种从非洲到澳洲广泛分布的中型乔木，这种乔木的根部可以直接提取食用水，而它的种子、嫩叶、嫩茎需要煮熟后才能够食用。
除此以外，就目前罗昊这些人行走的路线上，分布最多的是一种叫做“野葫芦”的匍生型植物。这种植物从
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