洪宇忽然想起了药皇记忆中有一套拳法，名为“长生拳”。
就是专门给老年人练的拳法。
练好了，不但可以强身健体，还能延年益寿，百病不侵，身体壮如小伙。
这拳法要是传给爷爷练的话，那再好不过。
打定主意，洪宇说道：“爷爷，我倒是知道一套拳法，比你这太极拳好多了，要不我教教你？”
“好啊！”
洪长寿欣然答应，他从小就宠溺洪宇，所以对他的话倒是一点没怀疑。
教爷爷打了一早晨“长生拳”，爷爷学的也差不多了，可以独自完整的打一套下来。
不知何时，钟灵突然从别墅客厅里走了出来，笑道：“你们爷俩都累坏了吧，我已经煮好了饺子，你们快进来吃，待会再练也不迟。”
“爷爷，今天就到这了，明天再练，我们去吃饺子先。”洪宇倒也有些饿了。
“小宇，不得不说，你这拳法的确很不错，居然越打越不累。”
洪长寿夸赞了一句，便收起拳势，刚刚打了几套拳虽然出了一身的汗水，但却感觉不到疲劳。
洪宇笑而不语。
这拳法可是从天玄大陆中一门很厉害的天阶武技中演变而来的，自然非比寻常。