免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第二百零八章 冬训地点

作品:跑出我人生作者:丧尸舞
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

(猫扑中文)第二天一大早,新上任的队医徐志奎和理疗师江大恒两人,带着苏祖就直奔国家体育总局运动医学研究所。

水印广告测试水印广告测试在运医所的一个体检房间内,江大恒看着运医所的标准的电子身高体重测量仪上的数据,有些惊讶道:“1米86,苏祖你这是又长高了?”

“没那么多。”徐志奎摇摇头,看着手里李志忠之前给他的苏祖体检数据,

“可能是长了点,不过也不多。之前量的都是夜间身高,早上人的脊椎和关节比较舒展放松,相对会高一些。”

“这也是。”江大恒有着多年的理疗经验,一听也就明白,

“我平常也没怎么看出来。”除了李志忠之外,和苏祖接触最多的恐怕也就是他江大恒,几乎有比赛或者训练强度上来了,总少不了他来进行肌肉放松的按摩理疗。

“76.6kg,体重是真的加了一些。”徐志奎看了眼测量仪上的数据,对比手中之前的苏祖的体重说道,

“等会再去量一下体脂率,老李可交代了,你要是重了,这体脂可不能上去。”

“应该不会。”苏祖从测量仪上下来,笑了笑,自然明白徐志奎话里的意思。

最近这段时间,出席的活动比较多,一直扎扎实实训练的时间较少,老李怕他没控制住,体脂率上升了。

常年保持训练的运动员,如果一旦停止了训练,很容易就发胖。按照原来他身高在一米八左右的时候,李志忠给出他的体重要在75公斤才算是达标,达到这个体重肌肉的力量才算是达到了基准线。

而现在身高逐渐到了一米八五,老李对于苏祖的体重要求则足足提升了10公斤。

这里的增重还不能是其他诸如篮球运动员一样的快速增重方式,而是一个以几年时间为单位,随着训练和力量逐步提高的增重计划。

最关键的一点是,这个增重的计划增加的是肌肉,要严格限制体脂。接着进行的几项体检,苏祖都不陌生,血检、尿检、透视之类等等,再有就是体脂和骨骼密度的测试。

从医疗床上下来,苏祖看着徐志奎面有异色,顿时有些奇怪地问道:“徐医生,有什么问题吗?体脂太高了?”

“不是太高,而是没想到你保持得这么好。增重了,但体脂已经降到8%了,随着年龄增长,慢慢的还会再降下去。”徐志奎笑了笑,

“关键还有你的这个骨密度。”

“骨密度怎么了?”苏祖有

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【无极书院】 m.wjzxchina.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 1234下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《跑出我人生》的书友还喜欢看

重生八零:我在长白山猎野味发家
作者:忧伤的蓝刀鱼
简介: 岳峰重生1980,成了长白山脚下最落魄的猎户。父亲瘸了腿,家里日子过的捉襟见肘。
更新时间:2026-03-03 23:39:01
最新章节:第889章 独门香饵立功了
鸿蒙霸体诀
作者:鱼初见
简介: 十万年前,九位风姿卓绝,独断万古的女帝,妖后,被封印于鸿蒙金塔之中。
更新时间:2026-02-26 22:55:39
最新章节:第2924章 金皇丹
战锤:孝出强大
作者:柯基超小只
简介: 黑暗与绝望是这个世界的代名词,如地狱般折磨着这里的每一个生命,但这一次,命运却开了个...
更新时间:2026-03-03 22:38:00
最新章节:第227章 不,我的金子!
我在末日当老六
作者:弥撒
简介: 下载客户端,查看完整作品简介。
更新时间:2026-03-03 23:45:45
最新章节:第281章 危险
你一美警,老想着回东方干啥玩意
作者:ht142
简介: “你说什么?里昂·万斯那家伙到了东联?!”

“他是疯了吗?...
更新时间:2026-03-03 23:44:00
最新章节:第一百一十七章 这地方,封了
贪财好你
作者:青沅
简介: 恋爱前的傅铮:有钱有权的投资圈大佬。恋爱后的傅铮:怒撒千金只为博心上人开心。
更新时间:2026-03-03 23:44:26
最新章节:第137章 不是出成果了吗
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 无极书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap