其充在骨髓。肾有二枚，左为肾藏志，志乐精神内守﹔右为命藏精。肾者，阴气也，为五脏之根，主身之骨髓及齿，齿者骨之本，有言骨之余”。
以现代科学而言“肾是人体津、液系统的总阀门。”而运用修行手段解释：肾是五脏之一。位于人体腰部，左右各一。它是先天之本、封藏之本。主水，主纳气，主藏精，其藏先天之精和后天之精，包括肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴，是藏精之脏。主发育、生长、生殖。
打破肾之枷锁，就可以通过修行使肾当中的元阴、元阳可以互济互根，之后肾水更可以上升与心火相济，从而坎离融合，复返先天。
至此之后，先天不过咫尺之遥。
话说元英心神沉入，发现自己的两个肾有模糊近乎透明的锁链内陷于里，而两只小手在此刻力道十足，一浅一深，相互配合之间刺激某种反应，使其透明的枷锁慢慢浮出肾脏。
在之后，就有一道有一道温和的气息传入，似乎要让枷锁断裂，重获新生。
元英明白，一旦枷锁断裂，自己就可以从断裂的枷锁中获取足够多的生命物质，让自己的生命本源快速提升。。
自此之后，我肾由我，不由天。