负重十里折返跑，每个队伍最后二十名没有早饭吃，前十名牛肉包不限量，秦睿一概往日温和作风，开始有奖有惩。
前不前十名无所谓，别落在后二十名就可以了，否则没有早饭吃，一上午的军姿训练，那就废了，一群士兵开始没命的跑了起来。
人过一百，驾车拄拐，人过一千，遮云蔽天，人过一万，无边无岸。
七千大军一动起来，周边的卫所吓坏了，以为是兵变，立即进入防御状态，看到一群背着棉被的人经过时，才放下心来。
鲁胜这些做带队的护院，是可以骑马的，他们骑着马追随大队伍，开始监督士兵跑步，发现有想偷奸耍滑地，马鞭立即抽了上去。到五里地处，有人会发一个小牌，拿着小牌才能折返，等一群人回到终点时，已经上气不接下气。
每组的最后十名，饿着肚子开始练了一上午，上午练不好，午饭也没得吃。
秦睿凶残的獠牙终于露了出来，一群士兵哀嚎，从这一天开始，日常项目由基础军姿和内务，加上了体能。
各种体能项目，比如负重跑、单双杠、穿越铁丝网、仰卧起坐、俯卧撑、游泳、投掷等等，采用积分制，每五天淘汰100到200人。随着体能项目的增加，伙食好了起来，吃肉的间隔短了一些，由三天变成两天一顿，由两天变成一天一顿。
一群勋贵感觉秦睿的训练方法，虽然和五军都督府的练兵方法不同，但也没什么特别之处，都不明白秦睿在干嘛。
秦睿的练兵方法承袭后世兔子家陆军模式，讲究润物细无声，看着练习稍息、立正、叠被子没啥作用，这是在培训士兵服从命令、服从管理；体能训练是基础，强兵首先要从身体素质强开始。
大明的兵，打仗大都靠人多，体能很一般，秦睿必须把最基础的训练好了之后，才能做其他的训练。
关键他要给这群人找师傅，师傅难找啊！
秦睿先在京师七十七卫所中，广招有一技之长的人，哪怕你会学狗叫、鸟叫，都可以报名，秦睿自己亲自面试，网罗了三百人。然后又让黑老四在北平城找有一技之长的人，又弄出一百多人来。秦睿亲自上手，带着这四百人在一起，研究起未来教学课程。
一切从零开始，要做的事情很多。
秦睿学不来后世军队里做思想工作，但他可以找人做啊。俗话说，民间有高人，秦睿费尽心思找了五个人，给他们讲了一些要点，让他们先练起来，练熟了之后，再进到队伍中。
…。。