身体和精神都受到很好的保护，现在也是一样，当然了，张泽现在并不是在睡觉，这种修身养性和冥想差不多，绝对和睡觉是不同的，而冥想的状态，就是让人的精神进入一种虚无的感觉让精神进行极大的放松，不再去想那些乱七八糟的事情，也没有压力，也没有痛苦，没有各种各样的情绪，它只是一种类似于旁观的角度来观看自己，眼前的一切就像过往云烟，根本不要往心里面去，而这种东西，就像一种真正的放松，让人的精神得到无以伦比的休息。
可能这和冥想差不多，但张泽并没有试过明显也没有练过，所以他并不清楚理想和他现在这种精神力的休息，和修养有什么区别，但这些东西毫无意义了，不用去想太多，张泽只要闭上眼睛静静地去，感受周围的一切，感受自己精神内部的变化就可以了，这种过程会持续很久，张泽也不知道什么时候是个头，但是他觉得只要慢慢的去修复，给他时间，给他空间，给他更好的一个环境，他就能够选好，至于休养之后会以一种什么样的结果出现，当然也并不清楚，但对于他来说这种东西，肯定会给他带来更多的好处，加油努力就是张泽现在的一种想法。
随着时间的推移，张泽感觉自己的精神正在一点点的恢复，当然了这种回复，对于整体来说还是很渺小的，张泽觉得自己还需要更多的时间和精力来恢复体内的这种改变，那么有没有更好更效率的方法呢？但是没有，因为这种东西，绝对不能走捷径，如果走了捷径，其实对于张泽来说也很危险的一种情况，他需要的是绝对的修养，绝对的安静，任何跳跃式的改变都会对身体张泽难以磨灭的灾难而这种损伤，张泽是无法承受的，他的精神已经极度脆弱了，就像一根头发丝儿一样，背紧紧的绷着，如果一旦断裂，那么张泽将会彻底会失望，而是张泽，绝对不能让这样的事情发生，所以他一直在小心翼翼的呵护着自己那根紧绷的神经。
这根紧绷的神经是如此的脆弱，如此的细长，张泽曾经想过，如何才能让这根头发是一样的精神，变得更加粗壮起来，他只能一遍一遍的使用自己的精神力去保护自己的精神，这根神经，让他变得更强大，更健康，这就好像给小树苗浇水一样，水不能浇太多，这样的话树苗的根部就会烂掉，但是水浇的太少的话小树苗又无法成长起来，所以，如何浇水浇多少水是一个非常非常重要的穴位，现在张泽也是一样，他想要修养这个神经，那么如何才能让这个神经变得更好，更强大，对于张泽来说也是一个很大的学问，他自始至终都在觉得自己现在还是不够努力，他浪费了
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