练习者的要求不高，正适合四嫂现在锻炼，人啊，还是得多出去呼吸新鲜空气，多多出去晒晒太阳，对身体也是有好处的，哦对了，还有啊，这吃的方面，也不能完全不吃荤腥，多多少少也得吃一点，因为人体恢复需要营养，就像花草一样，需要养分。”
“这些花花草草都是需要肥料来让他们茁壮成长的，同理，人也是需要茁壮成长的，人的肥料，就是各种肉食，因为肉食比素食要来的养分更多一点。”
徐皇后从震惊之中回过神来。
“你的意思是，我没事只要联系你刚才展示的这套拳法，再加上多出去散散步，呼吸新鲜空气晒晒太阳，还有多吃肉，就能让身体好？”
朱松点头，纠正道：“不是拳法，是体操，算是拳法的基础的基础，算不上武功，但是最适合娘娘现在恢复身体锻炼了，臣敢保证，只要按照我的方法，用不上一个月的时间，四嫂一定会感觉自己脱胎换骨，不会像现在这样，身体虚弱了。”
要是放在之前，朱松这番话说出来，皇后娘娘是说什么都不会相信朱松还有治病的本事，但是出了黄花蒿的事件之后，连太医院使还有那些数不清的太医都对朱松敬佩有加，徐皇后也开始相信，也许朱松还真是有些治疗疾病的本事。
“好，不过你这个体操，我还是要多学习一下的，你能不能把这套体操画下来？”
朱松摇了摇头。
“不必画下来，弟弟在前面做体操，四嫂在后面跟着弟弟做体操，基本上多做个几次也就会了，哦，弟弟不方便进宫，就交给妙锦，让妙锦多进宫教您，基本上用不上三天的时间，您就会了！”
徐妙锦一愣，随后想起姐姐答应自己的事情，现在眼看着人家叔嫂二人是越聊越投机，徐妙锦再也忍不住了，轻轻的碰了碰姐姐。
徐皇后一下子反应了过来，今天主要要做的事情，就是点朱松，自己已经和妙亲商量好了，自己这边要是没有动作，只怕是回到王府之后，也是一片乱，到时候就更成不了了。
“这个先不着急，反正你每天都要进宫去内阁办事，你们两个一起来也好，更何况这体操是你发明的，还是跟着你这个一开始的师傅学习比较好，至于妙锦……”
“这么多的妹妹，我最心疼的就是妙锦，因为她嫁人嫁的最晚，现在嫁给了你，我也算是放心了，只是你们两个这么长时间了，肚子里面一直也没个动静，这我现在恢复的不错，恢复的好了，也能够替你们两个多多照看一下孩子，你们两个可得多多努力
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