0圈后直接累瘫。
于是，这个100圈的最佳成绩就诞生了。
李炎对郑凡的新要求也随之而来：每天计时滑行100圈，如果今天时间长于昨天，就再加罚50圈。
这项训练，对于郑凡来说简直就是噩梦，每天都被训练的欲仙欲死。
郑凡心理“恨死”乐王蒙，这套训练手法，绝对是李炎从王蒙那里借鉴过来的。
第二项是针对郑凡抗撞击能力的。
鉴于郑凡的对战经验不足，尤其是亚冬会暴露出来的抗碰撞能力太差这个短板，李炎在给郑凡讲解完磕碰、摔倒的技巧后， 让其他几名无法参加本次世锦赛的运动员做郑凡的陪练，专项练习过弯时的碰撞，让郑凡在实战中找经验、查不足。
如果掌握好摔跤的姿势，运动员其实并不容易在滑冰场上因为摔倒而负伤。
短道比赛场上，冰鞋的刀刃才是最为致命的。
……
这种魔鬼训练一直持续到3月7日。
郑凡为了备战短道世锦赛，直接延后了参加花滑训练的时间，所以3月上旬，郑凡依旧是在H市进行短道速滑训练。
训练的效果非常明显，郑凡不但在这几天里将等级提升到了14级，而且自己体力的隐性属性也有了明显的提高。
郑凡依靠每天晚上的梦境训练场和“恢复体力”技能，将精力、体力直接拉满，不管前一天如何疲惫，第二天绝对又是一名满血复活的火力青年。
每天100圈所消耗的时间也在逐渐缩短，郑凡也从最初的100圈后累趴，到了最终只需要敷膝休息。
因此，对于这次世锦赛，郑凡可谓是信心十足。
冰雪夺冠王