的时候，这些训练量，一个小时的功夫就能完成了。”楚老眼中闪过一抹得色，悠然说道。
闻言，苏雨扯了扯嘴角，忍不住嘟哝了一声：“你年轻的时候，肯定是键盘侠。”
躺在地上喘了半天气，他才艰难地爬起身。
抛下一句让老人摸不着头脑的话后，苏雨转过头，继续开始了自己的训练。
“u……u…up！”
“no…o…bb！”
……
……
下午五点一刻。
“498……499……500！”
“完成！”
做完最后一个深蹲，苏雨嘶吼一声，张开手臂，任由身子直挺挺地向后倒去，啪嗒一声，汗水飞溅，在他的四周砸出一个巨大的人形。
“呼哧，呼哧。”
躺在地上，他大口大口地喘着气，喘得像一头搁浅在海岸边的鲸鱼。
看着精疲力竭的苏雨，楚老微微一笑：“臭小子，赶紧运行斗气。”
运行斗气？
苏雨微微一怔，旋即点点头，收敛心神，开始运转紫极星煌诀。
“怎……怎么回事？”
诡异的事情发生了，苏雨震惊地发现，当斗气漫入四肢百骸后，身体各处酸胀麻痛的感觉，竟是在以一种惊人的速度消失，与此同时，训练时累积的疲劳感，也在渐渐地褪去，浑身上下，更是有一种暖洋洋的感觉。
这不可思议的一幕，让他下意识地抬起头，看向楚老。
后者神情淡然，缓缓说道：“斗气的其中一个能力，便是滋养武者的身体，增加**的强度。”
“但是这个过程，是十分缓慢的。”
“不过当身体到达极限之后，能量的过度消耗，会使得身体中的每一个细胞，主动去寻求斗气的滋养，身体吸收斗气的速度，便会成倍地增加，**的强度和恢复能力，自然也就大大加强了。”
“这，就是老夫的极限训练法！”
“极限训练法……”
咀嚼这几个字，苏雨的眼睛变得明亮起来，其内仿佛有星辰在闪烁，耀眼无比。
这一刻，他终于明白了，楚老为什么不让他使用斗气，也在这一刻，他意识到，在楚老的指导下，自己一定会变得越来越强！
“等你哪一天能够按时完成这些基础训练，我就将承诺的武技和身法教给你。”楚老摆了摆手，“今天就到这里吧，明天继续。”
…。。