李心安想到刚才奶奶奇怪的锻炼姿势有些忍不住想笑，那些动作应该是奶奶凭借经验想出来的锻炼方法，看起来很有意思，但有一些姿势还不**全。
李心安想了一下，老年人的确是应该多运动，那样有利于身体健康，不过不正确的动作会伤害到身体。
思考了一会儿，李心安决定把小时候学的广播体操和电视上看过的太极拳教给奶奶。
“锻炼身体挺好的，奶奶我教你两套锻炼的体操吧，是我在书里看到的，你学会了可以和其他老太太一起练。”
“好呀。”
奶奶对认字的人有一种很深的尊敬，当她知道自己孙子最近学会了看书时十分开心，对书上的东西也很相信。
于是李心安就开始手把手的交奶奶自己小学时学习的第二套广播体操，但作了一些改变，把蹦跳、弯腰那些激烈的动作去掉，随后又加了一些更为舒缓的健身动作动作，更加适合老年人来练。
之后他又把从电视上学来的太极**给了奶奶。
太极拳动作舒缓，正适合老年人锻炼身体。
而且为了方便奶奶记忆动作，李心安还把练太极的口诀交给了奶奶。
小院里遍布了一老一少的声音：“一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），
劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。
你一半来（双手左捋）他一半（右捋），
给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），
给他他不收（双掌略蓄劲向右前推）
……”
这些东西都很简单，奶奶学的很快，跟着李心安打了一套后只觉得身体舒展，额头微微冒汗，心情也舒爽了起来。
奶奶不禁夸赞了李心安一番。
“我孙子就是厉害，我感觉身体舒服多了，你去洗漱一下，我去给你做饭。”
“好！”
李心安笑着点点头，在早上教奶奶锻炼的过程中他的头痛也有一些缓解，便用用清水洗漱了一番，换了一身干净的衣服。
这时奶奶已经给李心安做好了早饭，李心安狼吞虎咽的吃完，奶奶也吃了不少，在锻炼后食量与之前相比好了许多。
吃完饭后李心安帮着奶奶收拾了一下屋子，随后和奶奶告别，朝着铁雷山现在居住的地方走去，准备和铁雷山聊一聊响叮当的事情。
通过昨天和响叮当聊天时所获得的信息和凝霜城中民间传言
…。。