石宇达道：“想必你是在宗派之中也是修炼内功为主吧？”
洪元点头道：“那又如何？”
石宇达道：“内功修炼多了，以后跑步，出招都会不由自主的带上些许内力，即便是训练的时候依旧是如此，我要做的便是要耗光你们的内力打磨你们的肉体，让你们不再习惯性的倚靠内力来应付各种训练。”
“只有肉体强大了，搭配内功才能最大程度的对敌人造成杀伤力，肉体不行，体内积蓄再多的内力也是无用，生死相搏之下，数息之间便可分出胜负，无法让你们的肉体最大程度的配合你们修炼出来的内力，还不如不练。”
洪元不服道：“胡说！随着内力的积蓄，肉体自然而然就会变得更加坚韧！你这么做无非就是在折磨我们！”
石宇达听到这话脸上有些挂不住，他当然是在折磨这些人了，在影卫里受了那么多折磨，到现在出来了当然要好好折磨一下他们，但是这种事情打死也不能承认嘛。
而且，他的确也是为了他们好啊，在提升他们的同时顺带着折磨他们一下嘛。
于是，石宇达道：“你说得对，随着内力的积蓄肉体的确会变得更加坚韧，但是那是被动的，提升也是小幅提升，哪有主动打磨来的提升啊？我当初就认识一个人，体内的确了不少内力，但是我即便是不用任何内功都可以轻易打到他，甚至一个打十个都没问题，这就是不注意打磨肉体的后果，有内力也用不出来多少，你们都要引以为戒知道吗？”
洪元听到这里，有些不相信道：“世上真有这种人吗？敢问教官在何处可以寻到啊？”
石宇达道：“那你可以闲的没事去京城外的安定县走上一走，八成能遇到。”
众人听到此处纷纷摇头道：“由于武举还有两个月就要开始，苏门已经是封闭训练了，如何出得去呢？”
石宇达摆了摆手道：“不要紧，闲的没事在苏门转一转，也有可能遇到。”
就在这时，许青走过来道：“训练呢？”
洪元以及一众弟子见到许青立刻抱拳道；“盟主！”
石宇达也连忙抱拳恭敬道：“统领！”
许青点了点头道：“都免礼吧，方才你们在聊什么？一边训练还一边聊天，看来训练科目还不够多嘛。”
洪元及其一众弟子连忙摆手：“不不不……没有……没有的事情，只是教官告诉我们在安定县有一个……”
石宇达连忙阻止道：“好了好了，都别吵吵了，继
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