共有九层境界，细数之下竟然与道修的境界能完全对应的上，分别是：洗髓境、泥丸境、木胎境、冲脉境、通天境、化灵境、合一境和飞升境。
体修与道修差不多，也是一样要修“炁”，这“炁”之一字，以通俗来理解道修就是灵力，体修就是斗气，其实都是在丹田气海中形成对应得能量吸收循环，其实按照这个说法来看，王语嫣还另有猜测，这“炁”不仅仅代表着灵力和斗气，说不定还有魔修的魔气和鬼修的鬼气又或是佛修的法力……以此类推，但是她并无验证，所以仅仅是推测而已。
既然理解了修的根本是什么，那领悟起来也就简单许多了，首先体修修的斗气肯定是与肉体能量相关的，道修更多的是施法注重的是对灵气元素的吸收，两者之间其实并无什么冲突，只能说是毫不相干。
这也不难理解，一个人哪怕修炼天赋异禀他也仅有一个脑袋一个身体，一心不可二用，修行上也是这样，如果修一个东西对另一个肯定会无法兼顾，那么最后导致的接过几乎都是半罐水响丁当，历史上也并不是没有天纵奇才尝试过道体双修的，但是能成功修炼到破界飞升者，寥寥无几。
无奈，她与师父可是由天地法则之力监管下缔结的灵契，这情况放到王语嫣身上与那些自信天资过人想要尝试道体双修的人完全不一样，她是被迫赶鸭子上架，如果要习得阴阳两仪诀她就必须走上道体双修这条路，她不管想或不想都没得选择，无论如何也只能硬着头皮走下去。
师父给的这些炼体相关的东西，简直基础的不能再基础了，想来，在道修才是主流的今天，大部分修士几乎已经没有兴趣去关注什么炼体的东西了，除了那本基础入门《明罗经》之外，就是一些乱七八糟的武功秘术，什么掌法、拳法、身法……五花八门——全是基础的。
只有一本稍微比较特殊的身法引起了王语嫣的注意，名字叫做《掠影游龙》，这套身法是一套内家轻功，一共有四十九式，按照此功法所讲，同级之下无不可闪避的招式法术，这句话可就勾起了她的兴致，要知道，身法与遁术是完全不同的两个东西。
遁术一般分为几种，常见的有五行遁术、隐遁，还有就是王语嫣之前从悬河传人余婆婆手中得来的土行术，隐遁理解起来很简单，这是一种极其特殊罕见的秘术，就是直接凭空隐身，且无法探测感知到，可以理解为与匿行符效果差不多，不过匿行符当然没有隐遁厉害，一个是隐身原地一个是隐身远遁。
五行遁术就是利用周围的五行元素的物体进行
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