4乘100米接力赛中，第三棒其实是最重要的一棒，而且也是最容易发生失误的一棒。与其他几棒相比，第三棒跑动的距离是最长的，跑的还是弯道，同时需要完成接棒和交棒这两个动作，对技术的要求是最高的。
而且第三棒的选手，在心态上往往是最着急的，因为接下来的第四棒是最后一棒，所以第三棒的选手往往会比较急切的希望将接力棒传递出去，而一旦心急，就更容易出现失误。
反而是第四棒选手，拿了接力棒就剩下一个字：冲！这时候他们处于一种背水一战的状态，心态不会那么的紧张。
李戴之所以选择沈克难作为第三棒的选手，主要还是看重了他的弯道技巧和比赛经验。
作为一名老将，弯道技术方面肯定不会很弱，到了沈克难这个年纪，练了十几年的短跑，在弯道的技术方面，就算达不到顶尖，也是能做到纯熟。
比赛经验的话，沈克难就更没的说了，他当年也是一员短跑悍将，年轻的时候也经常参加全国级的比赛，经验的积累也不是年轻运动员可以比拟的。
所谓三十而立，男人到了这个年纪，即便是比较急躁的人，也开始变得沉稳起来，至少在心态上，沈克难并没有着急。
“伸！”沈克难大喊一声，同时将接力棒交出。
“接！”第四棒的钱东一把抓住了接力棒，随后开始迅速的向前冲去。
又是一次完美的配合，简直是行云流水，无懈可击！
与其他的接力队相比，沈克难和钱东之间的配合的确是要流畅的太多，也快的太多，这一点外行人可能看不出来，但是在专业的短跑教练眼中，这一次接力棒的交接，就好像是艺术品般的存在。
“完美！”薛力心中评价道，此时他不由得对沈克难有些另眼相看。
接力赛中的一次交接棒配合，最终的效果如何，后面的交棒人才是关键，传棒人不仅仅是一次交接棒的发起者，更是整个交接过程中的指挥者。
而这第三次交接当中，沈克难作为交棒者，无论是只会还是对时机的把握，都做到了最好，凭着这一点，沈克难也能跻身于一流的接力跑选手。
一次完美的交接，让钱东第一个冲出了接力区，而且他的速度已经提升上来，最起码在前面的十几米，仍然可以拉大领先的优势。
钱东目前的实力，绝对是可以参加全运会个人项目的正赛，他也是李戴手下最强的一名选手。他现在的水平，说是汉北田径队短跑一哥，也
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