最好的方法就是用疼痛不断的刺激你的灵魂和这具身体，使之产生同调同步，从而让你能够迅速掌控这具身体。」
「你可以把你的身体当作一件武器，灵魂就是手持武器的你，而这些东西只是为了让你达到人器合一，等你达到了这一境界，你就能彻底支配这具身体。」
「从一间房子的租客变成这间房子的主人！」「云尘」讲解道。
简单的说，她的灵魂和这具身体就相当于一对契合度不是很高、但可塑性很强的齿轮，必须要经过不断的打磨和锤炼，才能让他们两个完美契合！
而疼痛则是充当着打磨和锤炼所需要的器具！
所以自己就选择了这个锻体台，一来可以让她尽快掌控身体，二来可以提高她这具身体的强度，这关系到自己的一个想法…
听完「云尘」的讲解，苏欣岚也是若有所思的点了点头，虽然有些不理解他说的到底是什么意思，但只要这东西能够提高自己与这具身体的契合度就行了！
「我知道了，我应该怎么做！」苏欣岚目光坚定的说道。
「站在石台中央，坚持一个月左右，差不多就可以了。」「云尘」随意的说道。
苏欣岚螓首轻点，随后脚尖一点，落在石台的中央，毫不犹豫的盘坐下来，表示自己的决心！
见状，「云尘」也是无奈的摇了摇头，然后手掌一挥，其中两条石龙便是运转起来，一道低沉的龙吟声在这个空间中响彻开来！
只见其中两条石龙，一条口喷出温度接近于太阳表面的赤红色洪流，而另一条则是口吐接近绝对零度的寒气，而且二者并不是同时运转，而是来回交替着运转。
一会儿是高温，一会儿是极寒，相互交替运转着，使得石台上的场面显得格外壮观。
而此时苏欣岚正饱受被这股灼热和冰冷的双重折磨，一会儿感觉自己浑身都要被烤熟了一般，一会儿又被寒气侵入五脏六腑！
这样双重而又不间断的恐怖折磨，如果不是她的意志足够坚定，恐怕早就已经晕厥过去了！
但此刻的她只能咬紧牙齿忍耐下去，因为这是自己唯一的捷径。
而想要走捷径的人，不付出点代价又怎么可能呢！
更何况，云尘能走到今天，付出的努力和艰辛也是远超自己想象的，自己想要在短时间内追赶他，就要付出更加艰辛的努力！
想罢，她便是深深吸了一口气，继续忍耐着身体上那股深入灵魂的灼热和冰寒！
…。。