从容，一个是云归远，一个是陆望晴。
虽然说是对抗训练，可毕竟不是正规的比赛，所以无论是争球还是拦人，双方也都相对的比较客气，并没真正的拿出那种狠劲来。
相对来说，这样的比赛更像是一场表演秀，男子队无论谁得球，最后大都会传给云归远，主要让他来投篮。
而女子队这边，球员得球都会传给秋子瑶或者钟灵，这是一种习惯，陆望晴投篮的机会其实不如云归远的多。
第一节结束的时候，男子队得分十六分，女子队也不弱，得了十四分，云归远都是两分球，投中了八个，而陆望晴则是四个三分球，一个两分球，这三分球的命中率令观看的人瞠目结舌。
在抢球方面，男子队确实占了天生的优势。
休息的时候，男女队都集中在一起，云归远比了个大拇指对陆望晴说道：
“陆老师还真是巾帼不让须眉，这三分球的命中率确实令人惊讶，你五投四中，这可是百分之八十的命中率啊，幸亏不是百分百，不然这第一节就是你们领先了。”
陆望晴一脸惭愧的回答道：
“哎，没发挥好，没发挥好，而且我投球虽然命中率不错，可是抢球和过人就差多了，都靠队友给我球，才有投篮的机会。”
“在这一点上，我是真不如你，你的技术还是挺全面的啊！”
云归远却摇摇头回答道：
“不行，不行，我基本不敢投三分球，三分线外，我看着篮筐就没信心，还是要靠近了投才比较有信心，手感也好一些。”
这时候，钟灵有些沮丧的说道：
“你们一个擅长三分球，一个擅长两分球，而我却都不擅长，命中率达到百分之四十就不错了，就是抓篮板和带球过人还算不错，只适合做助攻，以后就踏踏实实的配合陆老师就好。”
说到这儿，她就转头身边的队友说道：
“以后你们得球，就不要总是传给我了，那样既浪费了时间，又浪费了机会，只要看陆老师所在的位置方便，就直接传给她，我和子瑶负责帮她拦着人，给她投篮的机会，那样就容易得分了。”
其他人也在这一节的比赛中看到了陆望晴投篮的实力，自然就认同了钟灵的说法，纷纷点头表示同意。
这时候，陆望晴思索片刻后，才接口道：
“我觉得这样的配合，还是少了点什么，那就是打篮球的阵型。”
“我们应该先确认好每个人的位置，然后
…。。