还可以，但已经起不到强化身体的效果了。
躺在窗上，夕阳的余晖映照在他的脸上，整个人显得惬意无比，而他的大脑却没有因此而停歇，他在寻找初级军体操的替代品。
过了一会儿，袁野从床上坐了起来，随即将联络器拨向了张自男，做出这样的决定，袁野经过了好长时间的心理斗争，说实话，他并不太喜欢麻烦张自男，还是那句话，他跟张自男只是泛泛之交，如此三番两次的麻烦人家，他还真有点过意不去。
可为了能获得中级军体操的做法，他也只能厚着脸皮这么做了。
张自男很快接通的联络器，语气依然非常热情，当得知袁野管他要中级军体操的做法时，他多少有些差异，在他看来一个人能够在如此之短的时间内掌握初级军体操，要么是天才，要么就是毅力过人。
不过，张自男很快就从惊愕中走出，并十分爽快地答应了袁野的要求，当听说袁野在拼命的练习手速，而且手速已经达到了十四时，张自男的整个人也随之变得兴奋起来。
“有没有花钱很少，提高手速的办法？”袁野说起话来依然是小心翼翼的。
“当然有了，那就是跳绳。”张自男兴致勃勃地介绍道：“别看这东西原始，但却非常的简单实用，变着花样跳，可以训练身体的协调性，一跳多摇，则可以强化手速，可以说是一举多得的好东西。”
又与张自男闲扯了一会儿，几乎在袁野中断联络的同时，张自男的资料也传输过来，里面是中级军体操影像资料和关于张自男平日练习跳绳的心得。
这两样东西，再次让袁野有一种如获至宝的兴奋，尤其是跳绳，这种原始的东西他之前怎么就没想到呢？而且在这里面还有张自男的心得，对于袁野来说，更是弥足珍贵。
在对张自男充满感激的同时，一股空前的训练热情袭遍他的全身。
说不得他已经跑出家门，向杂货店跑去。
杂货店中，老板对他介绍很多种跳绳，从最便宜的价值两星元的橡胶跳绳，到较为昂贵的价值五十星元的复合材料跳绳，共计十余种。
袁野没有犹豫，直接就选择了价值50星元的复合材料跳绳，对于他现在积蓄而言，虽然还没有达到完成心愿的钱数，但50星元他还是能轻松承受的，毕竟这是为了自己的进步。
几乎是一路摇着跳绳回到家中，袁野就吧嗒吧嗒的跳了起来。
张自男在跳绳心得中介绍了很多花样，有正跳、反跳、双手交叉跳等等，这
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