肌肉，让肌肉的力量逐渐的增强，这不就是修炼么？而且文章最后明确说了，这是用来淬炼肉体所用功法，共分为七层，若是能够修炼至大成，可脱胎换骨，脱离凡俗。
这什么柔水锻体篇，莫非就是传说之中的修仙功法？这也太不真实了吧。
马寒脸色变幻，半晌之后，看看时间，才凌晨四点多，一咬牙，反正闲着也是闲着，大概也不至于练死自己，就来试试看吧。
盘膝坐好，马寒就按照功法所介绍的，开始了修炼。
呼……吸！
意念！意念怎么控制？试了半天，马寒忽然感到自己体内似乎多了点什么，立刻就死马当作活马医，控制着那一个点，按照功法介绍的路线，开始移动，足足半个小时，马寒出了一身大汗，也只是让那小点移动了一点点距离。
感到自己已经无法再坚持，马寒站起身来，感觉了一下，却并没有觉得有什么不同。
莫非是假的？马寒苦笑一声，看看时间差不多了，急忙洗脸刷牙，匆匆忙忙的起身出去。
工地那里供应早餐的，只是味道实在是差劲，因此除了值班人员之外，一般也无人特意的去工地吃，不过马寒为了节省，都是到工地吃饭，因此厨师也认识他，不过马寒手脚勤快，无论是在工地还是在食堂，只要能帮手的，都会伸手帮忙，因此工地上的人大多都比较喜欢这个大小伙子。
到了工地，马寒先是帮忙抬锅拿碗，然后开始吃饭。工地的早饭也是稀饭和馒头，咸菜里为了有些味道，切了一些青葱和尖椒，吃起来倒是也不错，只是这馒头没有家里的劲道，吃起来不过瘾，因此一般早饭只有三四十人，至于午饭，那人就多了，足有一百多人。
一转眼，马寒已经吃了三个馒头，往常此时就差不多了，但是今日，马寒却是觉得特别饿，转眼又吃了两个，却是觉得还不够饱，又不好意思的拿了两个。
“呦，看小马儿，今天这么能吃呢？不会昨天晚上没干好事吧？”一个三十多岁的汉子打趣道。
这话一说出来，顿时不少汉子都是嘻嘻哈哈的笑起来，这些都是出苦力的汉子，平时也没什么娱乐节目，唯有自己打趣自己，找些乐子。
“老牛，你以为小马儿跟你一样，整天想那些事儿？人家可是大学生，将来会有大出息的人物。”一个身材粗壮的汉子说道。
老牛嘿嘿一笑：“大象，你别唬我，现在大学生多得很，一些大学生毕业了，也不一定就能找到好工作。”
大象
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