剑尖朝上，左手松握剑柄，往上提带，剑尖朝下腕外旋，使剑尖由上向右经下在体后绕一小立圆，迅即碗内旋，使剑柄贴于右腰后，手心朝后，剑尖朝上，腰身向左拧转，右手持剑，由右下向左前方上撩，手心朝外，剑尖朝下，左手护于右腕处，迅即右腕外旋，使剑尖由前经上向右在体右侧逆时针方向挽一小立花。
随即右腕内旋使剑由前经上向左顺时针方向挽一小立花，左手仍护于右腕处，手心向下，腰身右拧，上体右转，右手持剑由左上向右拉带，头右转，左手向左分开，剑至右侧方时，右腕外旋，使剑尖由右向下在体右后方顺时针方向挽一小立圆，随即右臂下沉，腕内旋，使右手贴于右腰后，手心朝后，剑尖朝上……
刘一眼三人看着陈松以腰为轴，翻身带剑，退步剪腕间无比轻灵快捷，剑花舞动间，紧贴身体，腰身随挽花之势左拧右转，动作没有丝毫停顿间断，顺畅得如行云流水般，心中皆震惊不已，一脸惊叹之色。
这一连串高难度的动作，不要说练出来，单是看都令三人觉得眼花燎乱的。
陈松左脚向前上步，迅即右脚经左脚后向左侧插步，同时，双手握剑，随上步之势向左下方猛然劈砍，剑刃横平，剑尖朝左，腰身左拧，左脚向左前方挪步，迅即右脚向左脚内侧震脚上步，两腿弯曲下蹲成并步，同时，右手持剑随上步之势向前下方直嘴刺出，剑尖朝前。
左手随右剑前刺之势回收于右小臂内侧，右脚向右侧退步成右弓左跪步，同时，双手握剑，由左下向右前方上撩，剑同头高，剑尖朝前。
接着腰身左拧，同时将身体重心左移成左弓右跪步，同时双手握剑，随上身左拧之势由右经下向左上方提撩，剑同头高，剑尖朝前之时，腰身再次右拧，同时身体重心右移成右弓左跪步，以腕为轴，使剑尖由前经上往后在左臂外逆时针方向挽一小立花，而后随腰身右拧之势向右前方上撩……
沐浴着晨光。
陈松越练越快，手中木剑如蛇吐信，带着嘶嘶破风之声，又如游龙穿梭，行走四身，身形轻盈如燕，腾跃点剑时，整个人都充满一种说不出的飘逸感。
陈松的动作逐渐减缓，左脚向前上步，右脚向左脚靠拢成并步，右竹外旋，向右腰侧回屈，成手心向上，双手绕弧向体前合拢成抱拳状，两手心均朝下，左手在下，右手在上，剑身横平，剑尖朝左，收腹挺胸，两臂下沉于体侧，缓缓吐出一口浊气。
“好！”
洪鹰率先喝起彩来。
啪啪啪
…。。