得四分五裂，可见他练的是拳脚，不过那天看他拳头砸在翡翠原石上还流血，可见他身体的筋皮骨还没练好，没跟上力量。
洪鹰回想了下，发现吴双还真是经常练拳，好奇地问道:“之前听你说，这武者也分内外两种，这内修的为什么也要练外的？”
“其实都要，从入门的抻筋拔骨到后来的行拳走架，站桩练功，都是要内外兼修，不能内外同时兼修的，肯定不能说是内家功夫，或者说有所欠缺，层次不高，只是因为修炼系统的缺失，才造成这种内外之修的说法。”
陈松思索了下，继续道:“修炼指的是内修外练，修的是一口气，走五脏化五行通天地，外练的称武夫、练家子，他们追求的就一个练字，其实就是熟能生巧，熟而生精，其中筋骨皮，筋为首，柔韧之根本，力量藏呐之所，而骨是人的肉体根基，左右人的行动范围，故而有根骨一说，一个人的骨骼优劣，直接注定一个人日后的成就，皮为人体耐磨抗压的能力，就是挨揍的本事。”
刘一眼点头道:“断筋废武！”
陈松笑道:“是的，筋就是人行动的基础和根本，熬炼筋骨的目的是为了补拙和进一步提升爆发力和日后的成就，因为力量的提升必须载体也要跟上，不然到老一场空。”
杨昊不解地问道:“到老一场空？具体是怎样的？”
陈松微微一笑，道:“如果自身的力量够，却因筋骨不行而发挥不出来，或者自己的力量连自己身体都承受不住，那就相当于白练了，而且力量是相互的，都会有反弹，好比你用拳头打人，打得越大力，拳头就会感觉越疼，年轻还好些，因为身体韧性和硬度都在，年老了就不行了，韧性差，骨头也脆，这大力一拳打出，结果承受不住自己力量的反弹，敌人没死，自己的拳头反而先骨折了，那还不是一场空吗？”
还没等陈松说完，大家都忍不住哈哈大笑起来。
所谓伤敌一千自损八百，要是自身的硬度不够，就变成伤敌八百，自损一千了。
说白了，像两人赤手空拳的对战，比的就是力度和抗揍能力。