负重150KG：20小时（耐力）
挥拳：5000次，左右手各2500次（攻击记忆）
注：此计划根据宿主当前情况而定，后续会根据实际情况叠加或更改项目。
赠送：150KG蛮星玄甲一件，80KG蛮星玄甲已回收（后续根据宿主不同需求，奖励重量不一的蛮星玄甲）
王君泽看到属于他的这份训练任务，并未有任何怨言，这是小爱根据现在的身体情况，重新制定的，
当他脱下蛮星玄甲丢在地上时，
轰
一声巨响，惊呆了现场所有人，包括在虚空中关注着他的几位长老。
“卧槽，老大这么变态啊，他那盔甲是有多重啊”众孩童内心，
“此子不凡啊，一直穿着这负重？恐怖如斯”众长老内心，
“那是个什么玩意，看样子好重啊， 那个人一直穿在身上？”围观之人内心。
可就在众人惊讶的时刻，王君泽又从空间戒指中，拿出另外一件一模一样的盔甲（大庭广众之下，不方便使用次元虚空仓，所以小爱将蛮星玄甲发送至，一个普通的空间直接之内。），将其费劲的穿在身上，
这一件明显比地上那件沉重的多。
“卧槽，这也太TM恐怖了吧”
所有人一时之间目瞪口呆。
“都看到了通讯仪之上的训练任务了吧，
每个人每天必须完成，所有队长监督自己队员，
但凡有未完成者，队长陪同加罚！
现在，仰卧起坐开始”
王君泽一声令下，
所有人都开始跟着他躺在了地上，一上一下做起了仰卧起坐，
而周围之人全部被这一幕，给震惊的无法用言语表示，
这都是些什么怪异的姿势啊？？