看似很简单的一个站立动作，真正做起来却无比的艰难。刘协拼尽全力，也只坚持了一柱香时间，便眼前一黑，险些晕倒。
陈到急忙上前将刘协扶住，令他去树荫下休息片刻，多饮些水。跟随刘协的两名贴身小太监急忙跑上前帮刘协捏腿揉肩，又递过加了蜜汁的热水，让刘协饮用。
陈到阻止刘协道：“不要喝蜜汁，喝我给你备下的凉开水。”
刘协没有迟疑，放下蜜汁，拿起陈到放在一旁的水壶，仰头便饮。水一入口，刘协顿觉有异，连忙将水壶拿开，询问陈到：“怎么是咸的？”
陈到面无表情的回答：“加了盐。”又询问刘协：“还能再站一柱香吗？”
刘协虽然不知陈到为何在他水中加盐，但毫无迟疑的饮下了半壶水，坚定回答陈到：“再来。”
陈到轻声一笑，再次令刘协站于烈日之下，还走上前，纠正了一下他的站立姿势。
刘协再次咬牙坚持了一柱香时间，感觉又累又晒，汗透衣衫，摇晃欲倒。
陈到再次令他休息，补水。刘协端起水壶，将剩下的盐水饮尽，却依然感觉口渴。他放下水壶，询问陈到：“加了盐的水不解渴。而且我听说，海水不能饮的。”
陈到走到刘协身边，郑重的对他说道：“加了盐的凉开水，不是海水。海水不能喝，但盐水能喝。而且这盐水有固定的比例。除了我给你的盐水，你自己万万不可胡乱配比盐水，更不可胡乱饮用。”
刘协点了点头，又好奇的问道：“这盐水有何用处？是陈校尉家传秘术吗？”
陈到轻笑摇头：“这是将军定下的规矩，我也不太清楚有何奥妙。但将军说过，人是水做的，而且人体内的水是含盐的。不信的话，可以尝一尝自己的眼泪。”
刘协奇怪的问道：“将军说人是水做的？这有何依据？有何出处？”
陈到摇了摇头，再次询问刘协：“可还能再站？”
刘协点了点头，起身走向烈日之下站立。这次陈到很满意的点了点头，没有再纠正他的站姿。
一个时辰的站立训练，刘协总共歇了六次，累得腰背酸痛，腿脚发麻。两名随身小太监抬来一张桌案，扶他躺倒在案上，想帮他按摩解乏。刘协询问陈到，得他允许，这才接受两名小太监的按摩。
刘协追问陈到：“听闻后将军有位子侄，名叫田冀，年岁与我相近，曾经随后将军入京。他可曾接受站立训练？他能站多久？”
陈到点头一笑，
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