神一整天，即使某天休息不好，也能很快调整回来，看起来好好休息和靠身体恢复没什么两样，但那是假象，假如人有健康账户这个东西，好好休息就是存钱，靠身体恢复就是不断花钱，所以在好好饮食之余，务必要好好休息。”
随后他的声音转为嘟哝：“后面那些数字是你每个月要达到的体重，这是投手教练的任务，我们看下一项。”
“第三个，就是一颗直球的打磨环节了，高君，这个你要重点听，直球是所有其他球种的根基，而直球所有属性中，球速是最根本的属性，前面我讲到的两点就是为了提高球速，当然具体的训练计划的话，你可以问下吉冈教练，转速则是直球威力的根本，即使在职业选手中，不同转速的直球给打者的直观感受都是不一样的。”二宫教练停顿了一下，“也就是所谓的尾劲强的原因之一吧。”
“高低转速。。。。你真的确定要和一个初中生讲这个吗。”高之野指了指自己，眼神里带着戏谑。
“哈哈，等下次学习会的时候你就知道了，既然是热爱这项运动的人，那么运动相关的知识你们也都要了解。”
二宫教练停下来喝了口水，“所谓转速，就是球旋转的速度，高转速的球，同样的速度下，不旦可以让球从投手丘到本垒板之间下降的距离更短，也就是球更直更平，而且，当打者在击打球的时候，除了受到正面击打的力量，还会有球上强力旋转的力量，造成难以把握的情况，如果一个投手可以控制转速，同样一个直球，产生的效果也可以不同。”
他又指了指第三项后面的很多任务：“这些任务，包括随着身体生长微调姿势、手指尖灵敏度的训练等，你可以直接去问吉冈教练，这是我们最近一年一直在研究的一项东西，在柴崎同学的身上，改变体现的非常明显，他马上就要归队了，你可以和他沟通下。”
或许是防止讲述过多任务让高之野感到有负担，二宫教练跳过一堆鬼画符，直接指向了转轴，“转轴，是指球投出后，在空中的旋转轴和目标方向的夹角，直球的话，方向性非常明确，最好的状态是球直直冲到捕手手套，期间不因为旋转轴向左或向右旋转而损耗能量。”
“判断旋转轴的偏移需要专业的仪器，我们还没有这种东西，”二宫教练点了点桌子，“我儿子在美国职棒做投手教练助理，如果他们那边有新东西，我也会尽快搞到。”
高之野乖乖点头，心里却有些忐忑。
二宫教练叹了一口气。
“高君，在这种时候
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