内层的骨骼。
而且还得专门锻骨的药膳，修复淬骨所带来的一些损伤、隐患。
至于淬骨入髓，那得需要最顶尖的锻骨武功，才有可能一次性淬骨入髓。
陆长生皱了皱眉头。
顶尖锻骨武功，他都没有听说过。
如果没有顶尖锻骨武功，那岂不是无法达到玉骨的地步了？
陆长生继续看了下去。
这门寒冰锻骨功的注释者，居然在最后留下了一种办法。
没有顶尖锻骨武功，那就用最笨的办法，用普通锻骨武功一次又一次的淬炼骨骼。
淬骨次数多了，终归会有一些效果。
日积月累下，以量变引起质变，还是有可能淬骨入髓的。
只是，一般人根本就不可能用这种办法。
一门锻骨武功，尚且需要几年才能完全练成。
要想达到“量变引起质变”的地步，那得练多少门锻骨武功？
得耗费几年甚至几十年的时间，甚至还不一定能真正的练成玉骨。
不过，这个办法对陆长生来说，却可以尝试一下。
而且，陆长生也知道“玉骨”为什么那么重要了。
但凡有条件的武者都想方设法想要练成玉骨。原因就在于只有玉骨才能够在突破神力境时，承受足够大的压力。
骨骼越是坚韧，就能承受越强的力量。
到时候一旦成就神力境，“玉骨”武者几乎可以横扫同阶了。
“玉骨一定要练成。”
“我之前练的两门锻骨武功，淬骨八次，但也仅仅只是相当于淬骨表层罢了。”
“如果练成了这门寒冰锻骨功，应该就能淬骨内层了！”
陆长生开始练习寒冰锻骨功。
这门武功平时也能练，但若想效果更好，还是得尽量呆在寒冷的环境当中。
或者干脆就在冰块上淬炼骨骼，效果最佳。
最近刚刚入冬，用不了多久天气就会冷下来。
到时候冰块肯定管够。
还有就是锻骨功需要专门的药膳以滋补骨骼，提升淬骨的效率。
“锻骨药膳……明天可以去八珍补血散的药铺问问。”
陆长生练了几遍寒冰锻骨功。由于没有冰块，也没有滋补骨骼的药膳，因此效果不是很好。
陆长生也懒得再练了，直接倒头就睡，好好休息一番。