王峰看着赵斌的动作怔住了，赵斌简直就是神人的存在，一棵一人抱的大树，居然被赵斌打的嗡嗡作响，这得要多大的力气，而且树木很坚硬，看赵斌的样子，根本就没有痛苦的感觉。
赵斌师范完以后，走到了一边，把一双手套扔给了王峰，王峰戴上手套，看了看大树，毫不客气的打了出去，一阵彻骨的痛，王峰还是第一次打大树，根本不知轻重，打出去以后，才发觉大树好硬，自己的拳头好像连骨头都断了，王峰抬头看看赵斌，发觉赵斌在冲着自己冷笑。
王峰自尊心受到了冲击，对着大树一阵猛打，直到浑身是汗的时候，王峰停止了，刚才不顾一切的猛打，还没有感觉，当停下来，王峰就感觉到两只拳头就跟发泡的馒头一样全都肿了起来，很显然王峰的训练强度太大了。痛，刻骨凝心的痛，但是王峰一直忍着。
赵斌从树上蹦下来，看着王峰无奈的摇摇头说道“知道痛了吧，忘记告诉你了，练拳头还有一个秘诀，你不能这么蛮练。蛮练尽管可以练出功夫，但更大的几率是你的拳头很有可能废掉，你要记住，练拳，用意不用力，就好像用绳子系着的铁锤一样，只有这样，才能练出具有穿透力的拳头”。
王峰彻底的无语了，这家伙是存心让自己受苦，然后在告诉自己，不过王峰并没有说什么，王峰听到似懂非懂，用意不用力，这好像的太极拳里边的意思，王峰试着按照赵斌教的打在了树上，一点感觉都没有。
“练功不能着急，尤其是想练出内家拳，更加的不容易，慢慢体会吧，现在负重蹲马步”。赵斌很严肃的说道。
王峰把二十公斤的铁块背带放在了自己的腿上，按照赵斌的要求蹲马步，在少林寺的时候王峰练过蹲马步，这是基础的功夫，可以锻炼人的腿劲，王峰的腿功就不一般，比一般的人要沉重许多，这就是蹲马步的原因。但负重蹲马步还是第一次。
但是王峰还没有练习几分钟，赵斌对着王峰压低了声音说道，趴到灌木丛里去，没有我的命令不许出来，赵斌说完，快速的跑开了，很快的没了人影。
王峰一怔，这什么情况，王峰来不及犹豫，一个飞扑往前扑出去几米远，然后翻滚着进入了灌木丛里，王峰没有练过阻击手，但是知道阻击手善于伪装自己，善于打埋伏。王峰气息均匀，用呼吸法调息，缓解着刚才的疲劳。
王峰趴在灌木丛里，尽管很不自在，但是王峰没有动，王峰知道赵斌不会骗自己，难道黄蜂雇佣兵的人又来了，王峰想到这些，心里一怔，眼睛透过树丛看着
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