给出他身体每个部位训练的最优方案。
同时呼吸法的修炼，他也是靠着系统的纠正修订，才一步一步走上正途。不然上衫悠估计自己已经在开始透支身体了。
毕竟鬼灭里面都呼吸法可是有着极大副作用的。全集中•常中，斑纹这些进阶的能力，都对身体有很大的负担，就算网王世界里面的人，身体素质都不差，也消耗不起。
幸好上衫悠能靠着系统的优化，一步步除掉这些因时代限制而产生的弊端。
他在打磨身体素质的同时，也在一步步的提升自己对呼吸法的掌控。
虽然现在上衫悠才十一岁，刚小学毕业，但是他的整体素质已经十分恐怖了。
上衫悠
五维
力量：3.8
速度：4.1
耐力：3.8
技巧：3.4
精神：4.0
呼吸法：雷之呼吸（51%），风之呼吸（32%），水之呼吸（2%）
接近二十的五维让他几乎快要触摸到了全国级别的屏障。再加上呼吸法的时短时间爆发，就算是全国级别的对手他也能扳扳腕子。
但是他知道，他还缺少了一些东西。
这个时期的手冢，幸村完全不比他弱，甚至手冢在有无我-千锤百炼和领域的加持下也能大战全国级。
想到这里，上衫悠也不由咋舌，虽说他比手冢晚了两年开始接触网球，但手冢这种强度，真是变态。
起码上衫悠自己打了两年网球，什么无我他是完全没有感觉。连门都摸不到。
他做不到一心一意的沉浸在网球的快乐里面，他所追求，不过是胜利和顶峰的风景。
在这里，全国都只是起点，上面还有U17，世界级的，职业级的强者。
既然不知道哪个大神给了他这个机会，不去最高处看看怎么能行！
…
休息一会之后，又按系统定制的训练计划修炼两组之后，上衫悠这才结束了一天的训练。
“爷爷，我回来了。”
推开门，上衫悠一边拖鞋一边说道。
沙发主座上，一个头发梳的整整齐齐的老头看向了玄关了上衫悠。
“回来了就先吃饭吧，我和雪奈都在等你。”
“嗨，嗨！”听到自家爷爷的话，上衫悠连忙应到。
将手提包随手仍在玄关的台子上，一溜烟的跑去洗手去了。
…。。