了解筑基是什么，筑基顾名思义就是打基础，使修行者的身体更加适合修炼，借天地之灵气改造身体，等最后成就先天之体，那么你筑基就成功了。”安可可讲解道。
“原来如此，那要怎么筑基呢？”安阳问道。
“我说，你做。”安可可吩咐道。
“好”
“第一步、入定调息”
此时安阳身体面向南方，双腿盘坐，上体端正，双手平放在膝盖，全身放松，嘴唇微合，舌抵上腭，双目微闭，内心平静，排除杂念，意守丹田，已经达到入定状态。
“调整呼吸，使呼吸变得轻细自然，入定打坐二十分钟。”安可可见安阳进入状态后吩咐道。
就这样安可可静静的站在安阳身边观察着其状态，如有一点差错估计就会出手阻止。
不知何时华羽轩来到了安可可的身后，站在其身后，华羽轩看着严肃的安可可，瞬间感觉他变得正经了，结果接下来安可可一个动作让华羽轩心里刚刚建立好他的形象又崩塌了。
只见安可可转过头，戏谑地看着身后的华羽轩说道：“怎么被哥这帅气的外表迷住了？”
“你要是再犯贱，后果自负。”华羽轩见状说道。
“咳咳。”安可可见华羽轩不解风情尴尬地咳嗽了一声。
很快二十分钟就过去了
“第二步、意守玄关”安可可见安阳快从入定状态醒来连忙提醒道。
听到安可可的指示，安阳双手掐子午扣，放到小腹前继续入定。
“内心安宁，排除杂念后感受着自己的细长呼吸，意守玄关，坚持半个小时。”安可可说道。
………………
此时的安阳盘坐在地上，浑身大汗蒸腾，皮肤发红，全身就像是要着火一样，随着他的呼吸，一股股的热气从他全身八万四千个毛孔之中散发出来，让侧殿之中的温度，不知不觉似乎也提高了几度……
“哎呀妈呀，这要烤死老熊俺啊。”
“吱……吱……吱……（救命啊，鼠爷要被烧着了。）”
就在这时熊大和赵来宝以飞快的速度飞出了安阳的识海中。
“啊”华羽轩被突然出现的两兽吓了一跳不禁惊呼道。
“没事，自己人。”安可可安慰道。
“你们怎么出来了。”安可可见熊大和赵来宝趴在地上一动不动便问道。
“大哥，你是不知道，俺和鼠爷在主人识海里面睡觉的时候，突然识
…。。