若单以‘养’而言，太极拳无疑是他目前，最适合练习的拳法。
天刚刚亮，曹朋便爬了起来。
太极拳功夫包括了两个方面。一是祛病延年的养生功夫，一是强身防身的技击功夫。之所以说他养生，是因为在练习时，始终贯穿的心神虚静。无论是站桩、活桩还是单操单练，都要思想集中，精神蕴蓄，心静神宁。关注于‘阴阳自然开阖，天机自然运行’之中。由此可以达到练功人静，静中有动……而从另一方面讲，太极拳的养生和技击是统一一起的拳法。
就曹朋目前的身体状况，太极拳是最好的选择。
迎着初升的朝阳，曹朋先练了一会儿无极桩，然后又练了一个套路。如果放在从前，这简直不费吹灰之力。可是如今，曹朋练完了之后，就气喘吁吁，浑身汗出如浆，但精神却格外矍铄。
“阿福，你刚才慢吞吞的，练得是什么东西？”
曹朋起床，自然不可能瞒得过和他睡在一起的王买。
只不过一开始，王买不清楚曹朋起来干什么。等曹朋晨练结束，他才凑过来，低声的询问。
看了一眼王买，曹朋这心里突然一动。
我如今无法练从前的功夫，可是王买却可以练。
看得出来，王猛父子日后一定会和自己一家站在一条战线上。如果王买能练得好，说不定将来……
“虎头哥，我这里有一套拳法，不晓得你愿不愿学？”
王买一愣，旋即笑道：“就是你刚才练得那个吗？那也叫拳法？软绵绵的没有半点力道……呵呵，我不学。”
曹朋早就知道，王买不会学太极。
而且他的那个性子，也不可能学习太极。
这家伙天生是个好斗的家伙，甚至连白猿通背拳，也不适合他修炼。王买这样的性子，曹朋觉得最适合学习八极拳。所谓文有太极安天下，武有八极定乾坤，八极拳以其刚劲、朴实、迅猛的特点，在后世享有盛誉。曹朋当年学得是白猿通背拳，可是对八极拳也有一定涉猎。
按照教他功夫的老武师所说，如果他能持之以恒的练下去，四十岁可入宗师。
只可惜，曹朋后来荒废这一身功夫。
如今重又捡起来，不禁心中感慨万千……
“我教你的拳法，叫做八极拳。
练得好了，将来成就不可限量。不过虎头哥，你得答应我，以后不管我教你什么，你都不许告诉别人。”
“八极拳，很厉害吗？”
…。。