个人如弹簧般跃出，在空中发出一声巨响，这就是下一式灵狐跳跃，代表着肌肉的极致释放。
“还行，前两式的衔接没有任何瑕疵。”陆云相当满意。
之后就是第三式灵狐扑杀，需要将浑身力气调动聚集，对肌肉的调节极为苛刻。
在反复修习了三四次之后，陆云已经成功掌握三式。
“还剩最后一式了！”
不知是不是九转回龙丹的缘故，陆云直到现在都没有任何的疲惫，他由灵狐扑杀转为最后一式灵狐吞食。
这一式在《灵狐十二式》中最难修炼，因为这式不仅仅对动作有极高的要求，还要求吞食动作做到自然而然。
这最后一式似乎还涉及到了一种意境！
陆云闭上双眼，耳边听着微微拂过的风声，不断地用心理暗示，暗示自己是一头正在进食的灵狐。
一次，两次，三次……
这一式的困难程度超乎想象，即便是以陆云的资质，都练习了接近百次才终于成功。
咕咚！
咕咚！
陆云全身的肌肉猛然鼓涨起来，声响不断，手上腿上胸腹等地方每一块隆起的肌肉都极为硬实，就好似最坚硬的顽石，同时给人一种强大的力量美感。
“呃啊！”
庞大的天地元气涌入了他的体内，令他痛不欲生。
终于。
陆云的嚎叫声停了下来。
鼓胀的肌肉群又收缩了回去，恢复了原本略微单薄的身材。
陆云浑身都是汗水，他的衣衫被汗水浸透，瘫坐在地上直喘息不已，他没有想到踏入气血高阶会这么痛苦，之前可不会这样。
“让我看看，这次系统又解锁了哪些签到点。”