午时，刘延又给徒弟们准备了药膳，调理身体，休息过后，又开始讲解《五行精义》。
“《五行精义》是自：金、木、水、火、土五行中演变出来的劈势、崩势、钻势、炮势、横势，虽仅五势，然则五势相生相克千变万化，变化之道，在于心，不在于形。”
“不对，力自腰而发拳而止，不是让你把拳甩出去，力、力去哪儿呢，软绵绵的，你是打蚊子呢吗？身似弓蓄劲待发，不是让你把身体曲成蜗牛，······”
“扑通！”
看上官源实在是说不通，刘延上去就是一脚，直接把他给踢的飞了起来，因为力道控制，只是摔了一下疼痛加身并未受伤。
“源小子，好好看看你二师兄，不明白就问你二师兄。”许是真的被上官源给气到了，刘延看着上官陆演习两遍之后便再也没有任何的问题，上官源却总是毛病不断，直接交代一声就转身回屋了。
“陆小子还真是，教一遍就能记住，愣是一点错的都没有，当年我被师父打了多少次，难道这武学奇才真的是就这么强大吗？怪不得当年师父说斗门气运稀薄才收我做徒弟呢。”刘延是被上官陆给打击到了，回到屋内想到自己师父，看着熟悉的庄子，窗外的上官陆、上官源多像当年自己师兄弟啊，只是岁月如梭，往事已不复矣。
“身法在武者修习中最为重要，五行身法中以土立于央，东、西居木、金、南、北居火、水；以脑为土、左、右手为水、木、左、右脚为金、火，五行相生绵延不息，五行相克锐不可当。”刘延于木桩上一次次演示，五行身法被他用的淋漓尽致，辗转腾挪如履平地，快到极致忽隐忽现；慢到极致鹅行鸭步，快慢交替水到渠成毫无嫌隙。
上官陆、上官源艰难的爬到桩子上，按照师父的要求一次次走着，因为还绑有软精金，于五个木桩间辗转腾挪着实费劲不大一会就力疲摔了下去，再爬上去，全身上下就没有一处完整的，不是青就是红。
日沉之前，俩小子又被刘延给扔到药浴桶里。
吃过晚食，又开始学习《千字文》、《弟子训》、《夏族计》、《六韬》、《亭贤述》、《问》六书，不过上官陆在将军庄族老文学启蒙已经习得《千字文》、《弟子训》二书，只有上官源是六书齐修。
“陆儿、源儿，为武者并不是莽夫也不是以武为大的武夫，武意止戈，然何为戈，止之法并不是依靠拳脚刀兵就可以做到的，文乃思、乃法、乃道，文武兼修，一张一弛，方为正途。武者，武乃
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