动体内真气沿任、督二脉循环一周。
即真气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸。再由两耳颊分道而下，会至舌间。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
因其范围相对较小，故称小周天。小周天乃是真气从感知到运行的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。运行小周天可以促进血脉畅通，怯病排毒，恢复精力。
而大周天则是在小周天的基础之上催气化丹，为筑丹秘法，少有人知。我体内的真气催动远不到运行大周天的水准，所以对其中奥妙还无法领悟。
修道之人的体能和力量远超常人，其根本原因之一便是懂得运气，行小周天调养生息的缘故，能在短时间内恢复体能，迅速投入战斗。
我心中默念五字箴言，连续运行几遍小周天之后，直感觉浑身都出了一层透汗，眼清目明，精神抖擞。
看众人基本都还在打坐，我便站起身，开始四下打量起周围的环境来。
这里貌似跟我们之前所遇到的圆形大厅以及阴阳池所在的方形平台不同，地面上变得坑坑洼洼，虽然周围还是坚硬的山体石壁，但脚下却是潮湿的泥土。
此刻，我们正身处在一条宽敞的通道之中，蜿蜒着朝着前方延伸，不见尽头，似乎是不在虚弥妖塔里了，反而跟那汪家祖宅的地道有着异曲同工之妙。
通道前方黑洞洞的，尤其是在我那枚鬼鲛鳞的光芒映衬下，四周雪亮的同时，黑暗处却透着一股子迷离，恍恍惚惚，让人感觉危机四伏。
十几分钟之后，胖爷、多情和纳福堂的众人陆陆续续从地上坐起来，提及刚才阴阳池中的遭遇，无一不感到后怕。
纳福堂的人开始整理背包，他们的背包在刚才的慌乱逃窜中有不少东西都遗失了，其中就包括数把可以防身的洛阳铲和开山刀。
钱自强首先打破了沉默，他四下看了看，说这通道没有岔路，如果想去到下一层，我们只能朝前走。他的声音有些低沉，透着一股子悲伤的情绪。
从进入虚弥塔后，纳福堂先后折去了三名同伴，此刻难免情绪低落，大家都是默不作声。作为纳福堂的大师兄，眼睁睁看着师弟惨死，钱自强的心里自然是不好受的。
我想安慰他，却又不知道该说些什么好，只能叹息一声。
说实话，这次汪家祖宅之行的凶险程度远远超出了我的想象。
这座偏远的古县深山里，伴山而成的塞班村，红小将、
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