本不用在考虑额外补什么了。”
她说：“去年我也看过一些关于营养学的书。”因为她妈妈的病。“书上说，其实人体所需的物质，平民化的食物都能补充。
而人体是一条非常复杂的生产线。很多物质其实都是经过分解营养物质，消化吸收之后，再经过身体细胞重新合成需要的物质。
比如说：“书上还说：其实奢侈品，也没有几个真的是在调理身体的作用方面是独有的。
“你做菜，我觉得营养已经很均衡了，没必要额外补。”
她又不是什么病人。
封燊笑着说：“只要有用，该吃的还是要吃。身体好，也能起预防作用。”
“我知道你是想我好。不过燕窝不用买。”
兰莛歘将最后一口汤喝完：“人体8种必须氨基酸，燕窝只有一种，就是赖氨酸。13种条件性必须氨基酸，它也只有三种。
“那些营养物质，很多价格平民化的海产品都有。至于燕窝的特征物质，燕窝酸，也就是唾液酸……那东西其实在这银耳上就有，淮山上也有。”
兰莛歘笑着给他夹一筷子菜：“有人说燕窝水解蛋白质含量很高。可一天吃一碗燕窝，也不过两三克，就算百分百吸收了，又能补多少？以后不用再买了。”
性价比实在太高，她也不认为：人非要用吃燕窝，才能证明自己日子过得好。
封燊点头：“那以后我不买了这个……换买雪蛤或者花胶。”
那么，空间里的燕窝，能卖就都卖出去了吧。
“那都不用买的……”
“那是我的福利……”封燊笑得相当暧昧。“雪蛤能防止体虚气虚。花胶能补充胶原蛋白。明天炖牛奶雪蛤。”
“……随你！”
原本，封燊是炖木瓜雪蛤的。那时是真为了找点福利来着。
不过后来知道了吃木瓜的丰胸理论，不过无稽之谈。
有那么一个说法，是因为据说‘木瓜酶’有丰胸作用。
但他化学学得还算可以：且不说木瓜酶有没有那么神奇功能。酶是活性蛋白质，而蛋白质加热后，就会失活。
就算是生吃木瓜，不用加热，酶活性在进入胃部以前，都是保持活性的。但到了胃部……胃里面什么？
胃酸！
蛋白质遇酸，依然会失活。
他生物也及格了！
人体不不能直接吸收蛋白质的。蛋白质需先水解成氨基酸，
…。。