云迟风风火火奔回木屋时，时境雪已再次入定。
自戳眼事件后，云迟呕了几天闷气，罢了几天工，寻思还是修炼要紧，便不再计较，又恢复抄书、打坐、烧菜、啃花的生活，唯独少了挨揍。
日复一日，趣味贫乏。
时境雪已经快一个月没有揍她了。
面对这样的时境雪，居然有点不习惯。
‘犯贱！’
轻飘飘扇了自己一巴掌，搓着小手，用右肘撞开木门，闪身进了屋。
云迟掏出火凤内丹，用左手压到脸上来回滚动，热量源源不断袭来，就像一颗扒了皮的热鸡蛋，温暖安逸。
右手翻开《三千金丹》誊写本，对照原书图解，仔细背起来。
于修行一道，她算得上天赋斐然。
首次引气入体时，之所以异象频频，全因她引气即是筑基巅峰。
寻常修士，练气阶段，引灵气入体滋养灵核，灵气跟随呼吸直抵丹田，直到灵核破壳，灵根发芽。
灵根茁壮成长，直到能够固化部分灵气，才算练气小有所成。
成功引气入体为练气一层。
灵核破壳则突破练气一层进入练气二层。
灵根长成足以固化灵气，则进入练气三层。
继续引气强化灵根，直至灵根发威，灵气经由灵根催化能量得以提升，则达到练气巅峰。
进入练气巅峰后，以灵根催化后的灵力，贯通周身经脉，冲明大**窍，此阶段为筑基。
万丈高楼平地起，地基为根。
地基扎不稳扎不深，再高的修为、再精妙的术法，均是外强中干，耐不住推敲。
于修行一道，筑基，便是“打地基”。
肉体凡胎，十二主经脉，数百穴窍，污垢、增生遍布，必须逐个击破。
经由灵根净化过的灵气，打通十二主经脉中的心经，则突破练气巅峰，进入筑基一层。
待十二主经脉依照固定顺序，悉数贯通后，即进入筑基二层，开始冲明穴窍。
与贯通经脉不同，打磨穴窍没有固定顺序，怎么方便怎么来。
穴窍因脏污太多，初时暗淡无光，经灵气不断滋养、打磨，光彩渐显。
打通一个穴窍，便是成功迈入筑基三层。
待周身单穴、双穴、经外奇穴，七八百个穴位悉数冲明完毕，则突破筑基三层，进入筑基巅峰。
进入筑基巅峰后，沉疴尽消
…。。